Tweet
Uvod:
Treniram 2 godine, ne treniram svaki mj. nego recimo u zimi i proljeće (cca. 5mj. u komadu). Bolovi su se pojavili ove godine. Prošle godine nisam ništa uzimao ove godine samo kreatin. U teretani sam do max. 2 sata dnevno. Najviše vremena provodim na benchu, te onda ostale viježbe, biceps, leđa itd., kratko i jasno rečeno samo gornji dio tijela. Za noge samo trčanje i bicikl.
Opis:
Bol se pojavila u prsima, točno u ovom prijedjelu (označena crvenom crtom):
I ne mogu reč' točno da li tokom izvođenja vježbi nego tek drugi dan. U početku nisam previše obračao pažnju, mislio sam kao: "upala mišiča pa dok se istegnem, zagrijem sve bude u redu". Bol se najviše osijetila prilikom izvođenja sljedeće viježbe:
Bol također osijetim kada glavu sagnem dole.
I imam osiječaj kao da mi se kost želi posložiti. Ponekad "krcne" kada se istegnem / isprsim naprijed i onda mi je nekako lakše. Trenutno sam cijeli mjesec u stanju mirovanja i simptomi tj. bol ne prolazi. A u stanju mirovanja ne boli. Npr. danas probao napravit sklek i boli. :/
Da li je netko upoznat s time?
Hvala.
Treniram 2 godine, ne treniram svaki mj. nego recimo u zimi i proljeće (cca. 5mj. u komadu). Bolovi su se pojavili ove godine. Prošle godine nisam ništa uzimao ove godine samo kreatin. U teretani sam do max. 2 sata dnevno. Najviše vremena provodim na benchu, te onda ostale viježbe, biceps, leđa itd., kratko i jasno rečeno samo gornji dio tijela. Za noge samo trčanje i bicikl.
Opis:
Bol se pojavila u prsima, točno u ovom prijedjelu (označena crvenom crtom):
I ne mogu reč' točno da li tokom izvođenja vježbi nego tek drugi dan. U početku nisam previše obračao pažnju, mislio sam kao: "upala mišiča pa dok se istegnem, zagrijem sve bude u redu". Bol se najviše osijetila prilikom izvođenja sljedeće viježbe:
Bol također osijetim kada glavu sagnem dole.
I imam osiječaj kao da mi se kost želi posložiti. Ponekad "krcne" kada se istegnem / isprsim naprijed i onda mi je nekako lakše. Trenutno sam cijeli mjesec u stanju mirovanja i simptomi tj. bol ne prolazi. A u stanju mirovanja ne boli. Npr. danas probao napravit sklek i boli. :/
Da li je netko upoznat s time?
Hvala.
Comment