bol u zglobu na rukama

[dvijetrecine]

Već se jedno vrijeme bavim bodybuildingom (nisam početnik, samo da to navedem jer nemrem postat na podforumu bodybuildinga ozljede i bolovi) i primjetio sam da me bole zglobovi na obje ruke i to ne kad dižem utege nego kad sam pomagao istovarivati drva (cjepanice) koja su puno lakša od utega koje dižem jednom rukom, znači ne bole me ruke od napora nego zglobovi. Jel postoje neke vježbe da malo ojačam zglobove pošto mi je ruka općenito tanja na tom dijelu?

[Iron M.]

Re: bol u zglobu na rukama

razne vrste sklekova, mozes se i sa vrecom okušat..

[dvijetrecine]

Re: bol u zglobu na rukama

uf, sklekove nikad nisam volio, ali izgleda da ih budem morao počet radit

[pava]

Re: bol u zglobu na rukama

Bole te baš zglobovi? A dobro budeš vidio, ako poćnu naticati onda se to zove artritis, ja mislim...?
A da odeš doktoru...?

[dvijetrecine]

Re: bol u zglobu na rukama

ma ne otiču mi ni ništ, samo su mi slabiji pa dok kontrolirano vježbam ne osjećam bol nimalo, dok kod nekog fizičkog rada nemreš pazit svaki put kak budeš primio neš.