Tweet
Pozdrav!
Ovako imam uzasan problem, idem u teretanu 2 mjeseca nakon sto sam imao mjesec dana pauzu(6 mjeseci posle godine) uz to treniram nogomet 3x tjedno, prije 2 tjedna sam uzeo Power Mass 1500g (1:1 ugljikohidrati i proteina s dodatkom kreatina)
Problem: na nogometu zadnjih tjedan dana ne mogu trcati ni 20 min, odmah me pocnu kociti listovi sa strane, ove vanjske zile, i toliko mi se ukoci da mi nakon 10 min. utrne cijela potkoljenica i moram prekinuti trening ili utakmicu.
Taj problem sam imao i prije 5 mjeseci dok sam isto uzimao taj isti power mass, pa sam imao pauzu od njega pa mi je bilo bolje, i sad do prije tjedan dan opet pocinje. e sad jel to moze biti do tih proteina?
rekao sam da cu ih bas prestat uzimat na tjedan-dva da vidim hoce mi biti bolje. Ako bude do tih proteina, da odustanem od njih ili samo da zamjenim sa nekim drugim od drugog proizvođača jer nisi svi isti jel.
Ovako imam uzasan problem, idem u teretanu 2 mjeseca nakon sto sam imao mjesec dana pauzu(6 mjeseci posle godine) uz to treniram nogomet 3x tjedno, prije 2 tjedna sam uzeo Power Mass 1500g (1:1 ugljikohidrati i proteina s dodatkom kreatina)
Problem: na nogometu zadnjih tjedan dana ne mogu trcati ni 20 min, odmah me pocnu kociti listovi sa strane, ove vanjske zile, i toliko mi se ukoci da mi nakon 10 min. utrne cijela potkoljenica i moram prekinuti trening ili utakmicu.
Taj problem sam imao i prije 5 mjeseci dok sam isto uzimao taj isti power mass, pa sam imao pauzu od njega pa mi je bilo bolje, i sad do prije tjedan dan opet pocinje. e sad jel to moze biti do tih proteina?
rekao sam da cu ih bas prestat uzimat na tjedan-dva da vidim hoce mi biti bolje. Ako bude do tih proteina, da odustanem od njih ili samo da zamjenim sa nekim drugim od drugog proizvođača jer nisi svi isti jel.
Comment