Tweet
Znači dns sam radio noge i na preši kad sam bio kak sam radio mi je odjednom nesta puklo u leđima onak osjetio sam da je kvrcnilo kao kralježnjak ili nešti nemam pojma sa dole desne strane i sad me dosta boli nisam se mogao čak ni rastegnit, što je zanimljivo mogao sam se rastegnit sa lijevom stranom normalno desnu nema sanse onak boli. To mi se dogodilo vec jednom prije kojih 6-7 mjeseci isto tak kvrcnilo nesta u leđima kad sam radio mrtvo i za jedno tjedan dana mi je tek proslo. Ima neko nekakav savjet šta napraviti da brže prođe možda neke aspirine ili nešto ?
-
-
Re: bol u donjem desnom dijelu leđa
odmor i lagano istezanje, ako ne prolazi u roku par dana kod doktora otici -
Re: bol u donjem desnom dijelu leđa
Mislis da ne bi trebao ic u teretanu sad par dana ? To jest radit mrtvo/čučanj dok mi ne prođe ? Ne sjecam se kak je bilo to prije 7 mj xd mislim da sam čak išao i dalje...Originally posted by Bronko View PostComment
-
Re: bol u donjem desnom dijelu leđa
mislim da bi trebao napraviti odmor na ledja, znaci radi ruke, prsa, ramena, ono sto ne opterecuje ledja mozes raditi , kad te prodje pa pocnes opet raditi vjezbe koje su uzrokovale bol i ostecenje, radi sa manjim kilazama, prvo zagrij taj dio...Comment
-
Re: bol u donjem desnom dijelu leđa
Ma ništa neda mi se čekat jedva izdrzim da ne treniram preko vikenda al ajde hahahah dok ne puknem ne odustajem
NO PAIN NO GAIN
Comment
-
Re: bol u donjem desnom dijelu leđa
tako sam i ja dok nije bilo krc, pa onda mjesec dana out, ako nemos cekati budi oprezan i koristi pojas za svaki slucajComment
-
Re: bol u donjem desnom dijelu leđa
ne misli se na taj PAINOriginally posted by marko1003 View PostMa ništa neda mi se čekat jedva izdrzim da ne treniram preko vikenda al ajde hahahah dok ne puknem ne odustajem NO PAIN NO GAIN
Comment
Comment