Imam bijele fleke na noktima

[stefkoss]

Nisam znao gde da stavim temu pa sam stavio ovde.
Imam bijele fleke na noktima, sta bi to moglo biti?
Prije nekoliko dana sam udarao u vrecu i napravio mali oziljak, koji mi ne prolazi, jos malo krvari kad ga diram i nikako da se situacija popravi, pojavjivao se i prije ali su nestajali nakon dan,dva ali ovaj vec posle 4,5 dana i dalje potpuno isti kao prvi dan, sta da radim?
Dva, tri dana me uhvati veoma slaba bol blizu srca, kada sam i danas trcao ta bol me uhvatila, sta bi to moglo biti?
Dali ako mi je cilj gubljenje sala i ocuvanje misica trebam da posle treninga pojijem sejk i zasto?

[Bronko]

Re: Par pitanja

Nisam znao gde da stavim temu pa sam stavio ovde.
Imam bijele fleke na noktima, sta bi to moglo biti?
Prije nekoliko dana sam udarao u vrecu i napravio mali oziljak, koji mi ne prolazi, jos malo krvari kad ga diram i nikako da se situacija popravi, pojavjivao se i prije ali su nestajali nakon dan,dva ali ovaj vec posle 4,5 dana i dalje potpuno isti kao prvi dan, sta da radim?
Dva, tri dana me uhvati veoma slaba bol blizu srca, kada sam i danas trcao ta bol me uhvatila, sta bi to moglo biti?
Dali ako mi je cilj gubljenje sala i ocuvanje misica trebam da posle treninga pojijem sejk i zasto?

ti zahebavas ?

[Bronko]

Re: Par pitanja

no ajde da odgovorim iako mislim da je zahebancija neka... Bijele fleke po noktima najcesce znace nepravilna prehrana, drugo to nije oziljak (oziljak je rana koja je zarasla a tebi nije) nego rana, vrlo vjerovatno inficirana, previjaj i cisti sa hidrogen (3 % mislim), , a za bol srca odi do doktora i neka ti napravi EKG. Cijeli forum prica o prehrani i hranjenju misica pogotovo nakon treninga a ti pitas jel treba ??? Da trebas popiti shejk zato sto si trenirao, naprezao tijelo i misicne skupine i kao i auto i njima treba gorivo. Zato popijes shejk da ajmo reci zakrpas misic nakon treninga

[SLAVA86]

Re: Par pitanja

ti zahebavas ?

[Dača]

Re: Par pitanja

Imam i ja žute... Na zubima...

[SLAVA86]

Re: Imam bijele fleke na noktima

Najbolje da pocmes citat od:
http://www.building-body.com/
pa onda
http://www.building-body.com/forum/forum.php
i ovo isto dva puta
http://www.building-body.com/forum/f...žno-i-osnovno
... pokusaj sastavit program prehrane ili treninga nek decki prokomentiraju
ako se bojis kritike i neugodno ti je ( kao sto je i meni bilo) onda zamoli nekog da ti pomogne privatnom porukom
(iako se nekad cine zlocasti, dobri su to momci samo im je vise dosadilo slusat nebuloze i ista pitanja koja
nemaju veze sa zdravim razumom tipa mijeri li se banana sa korom ili bez nje i sl)
kad procitas ovo gore vidjet ces vjerovatno odprilike koga bi mogao zmplit da ti bude trener ili da ti preporuci
trenera za pocetak...
tako sam i ja i jos uvijek citam

[bert]

Re: Imam bijele fleke na noktima

Nisam znao gde da stavim temu pa sam stavio ovde.
Imam bijele fleke na noktima, sta bi to moglo biti?
Prije nekoliko dana sam udarao u vrecu i napravio mali oziljak, koji mi ne prolazi, jos malo krvari kad ga diram i nikako da se situacija popravi, pojavjivao se i prije ali su nestajali nakon dan,dva ali ovaj vec posle 4,5 dana i dalje potpuno isti kao prvi dan, sta da radim?
Dva, tri dana me uhvati veoma slaba bol blizu srca, kada sam i danas trcao ta bol me uhvatila, sta bi to moglo biti?
Dali ako mi je cilj gubljenje sala i ocuvanje misica trebam da posle treninga pojijem sejk i zasto?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4406041
Možda ti fali cinka.