Tweet
Lijep pozdrav,
Znači moj problem ide ovako
Prije nekih 3-4 mjeseca kad sam radio podizanje bučica iznade glave na sjedečki mi se to dogodilo prvi puta, radio sam s bučicama do otkaza 15, 17,5, 20 znači svaka kilaža jedna serija i onda se spustio na 17,5 i na 15 i kada sam radio s 15 do otkaza lijevo rame kao da mi je prema unutra otišlo brzo sam se ustao i kada sam vidio se u ogledalu nisam mogao vjerovati, rame mi je stajalo skoro ispred prsa, u stanju šoka sam brzo zabacio iza rame, sva sreća pa saam imao uteg u ruci pa mi je to pomoglo da ga "namjestim" . Jedno tjedan dana sam imao gadne bolove i mazao sam onim mastima za hađenje tog djela. 3 crte imam, odnosno strije na zadnjem djelu ramena.
Sad ujutro brišem laptopa s tom lijevom rukom i opet mi se isto dogodi !?!?
Sad mene zanima slijedeće, lik iz teretane mi je rekao da nema šanse da je to do iskakanja ramena jer to užasno boli pa je onda meni jednim djelom i laknulo pa me zanima od iskusnijih ljudi kako se onda to naziva ?
Mislim ići narednih tjedni na slikanje, jer me strah dok recimo radim bench 1 rep max da mi se ne dogodi to opet ili kod vojničkog potiska da se to ne dogodi
hvala unaprijed na odgovorima
Znači moj problem ide ovako
Prije nekih 3-4 mjeseca kad sam radio podizanje bučica iznade glave na sjedečki mi se to dogodilo prvi puta, radio sam s bučicama do otkaza 15, 17,5, 20 znači svaka kilaža jedna serija i onda se spustio na 17,5 i na 15 i kada sam radio s 15 do otkaza lijevo rame kao da mi je prema unutra otišlo brzo sam se ustao i kada sam vidio se u ogledalu nisam mogao vjerovati, rame mi je stajalo skoro ispred prsa, u stanju šoka sam brzo zabacio iza rame, sva sreća pa saam imao uteg u ruci pa mi je to pomoglo da ga "namjestim" . Jedno tjedan dana sam imao gadne bolove i mazao sam onim mastima za hađenje tog djela. 3 crte imam, odnosno strije na zadnjem djelu ramena.
Sad ujutro brišem laptopa s tom lijevom rukom i opet mi se isto dogodi !?!?
Sad mene zanima slijedeće, lik iz teretane mi je rekao da nema šanse da je to do iskakanja ramena jer to užasno boli pa je onda meni jednim djelom i laknulo pa me zanima od iskusnijih ljudi kako se onda to naziva ?
Mislim ići narednih tjedni na slikanje, jer me strah dok recimo radim bench 1 rep max da mi se ne dogodi to opet ili kod vojničkog potiska da se to ne dogodi
hvala unaprijed na odgovorima
Comment