Tweet
bol u desnom ramenu i razlika u osjećaju pumpa
bok,
muči me desno rame kada ga dignem okomito u zrak zateže me u samom zglobu i osijećam bol(npr. radim potisak bučicama i kod spuštanje se javlja bol a kod dizanja osijećam kako mi rame radi umjesto prsnog mišića.) također na desnoj strani tijela puno bolje osijećam pump dok na lijevoj ne. pravilno izvodim vježbu jednom i drugom rukom. u desnoj ruci pump traje duže dok ga u lijevoj ne osjetim ali pump se na mišiću jasno vidi ( na obje strane je isti na lijevoj možda čak i veći). Prsa su mi asimetrična ne previše i pokušavam to ispravit. počeo sam radit vježbe gdje svaki mišić ima svoju kilažu ( potisak bučicama npr) i na desnom prsnom mišiću dobro osjetim pump dok na lijevom ne uopće. lijevi prsni mišić čak nemogu zategnut kao desni koliko god se trudio. asimetriju sam primjetio prije dvije god. u teretanu idem 4 god. neznam dal je to povezano s boli u ramenu.
muči me desno rame kada ga dignem okomito u zrak zateže me u samom zglobu i osijećam bol(npr. radim potisak bučicama i kod spuštanje se javlja bol a kod dizanja osijećam kako mi rame radi umjesto prsnog mišića.) također na desnoj strani tijela puno bolje osijećam pump dok na lijevoj ne. pravilno izvodim vježbu jednom i drugom rukom. u desnoj ruci pump traje duže dok ga u lijevoj ne osjetim ali pump se na mišiću jasno vidi ( na obje strane je isti na lijevoj možda čak i veći). Prsa su mi asimetrična ne previše i pokušavam to ispravit. počeo sam radit vježbe gdje svaki mišić ima svoju kilažu ( potisak bučicama npr) i na desnom prsnom mišiću dobro osjetim pump dok na lijevom ne uopće. lijevi prsni mišić čak nemogu zategnut kao desni koliko god se trudio. asimetriju sam primjetio prije dvije god. u teretanu idem 4 god. neznam dal je to povezano s boli u ramenu.
Comment