bol u desnoj podlaktici

[Viper]

dakle poslije hamerr pregiba ili rijetko neke druge vjezbe kost ili nesto tako me zaboli i boli par dana blago i kao dami utrnu i prsti. Recimo kad naglo trznem ruku zna da pocne malo daboli znali ko sta je to i kako se sprijeciti. Imam 15 godina. Znaci kada jako pritisnem rukom na taj dio kosti ioi tetive jako zaboli.
PS:doktor nedolazi u obzir

[bilder18]

Re: bol u desnoj podlaktici

Daj odi kod doktora i ne zaajebavaj se ozljedama

[Viper]

Re: bol u desnoj podlaktici

ma nezajebavam se ja, nego stari negira doktora, a ovo mi je treca ozlijeda u u ove 2 godine otkako vjezbam. Prva je bila negdje triceps povrijeđen pa nisam desnom rukom mogao sklekove i to a druga je bila laktove povrijedio na francuskim i triceps potiscima.

[pava]

Re: bol u desnoj podlaktici

meni to nije jasno! trenirao sam sportove od malena i sad preko 2 godine teretane i nikad ozljeda nisam imao, osim ako me netko nije skršio na utakmici... al di ga brate nakupi ovolko ozlijeda?
isto ko kad je bila neka diskusija pa admin kaže: da je ko mali ozlijedio tetivu radeći sklekove na 1 ruci... ispitivo sam ga kako je to uspio, al nesječam se da sam dobio odgovor, il sam jednostavno zaboravio pogledati temu opet...
nećeš kod doktora, jedini savijet koj ti ja mogu dati je odleži to... i daj provijeri jel radiš sve pravilno i ne pretjeruj s težinama i ne forsiraj i NEMOGUĆE DA ĆEŠ SE OZLIJEDITI, osim ako ti uteg ne sklizne iz ruke i ne padne na stopalo, hehe.

[Viper]

Re: bol u desnoj podlaktici

pava hvala puno na ovome. Moze biti da je zbog pretjerivanaj tegova jer sam jos mlad. Prelezati mi je mrsko. Nije sad nesto ozbiljno desna prestala pocela lijeva i lijeva ce prestati . Ali vjerovatno je zbog toga sto nemam trenera za vjezbe nego ukapiram vjezbu sa interneta, pa moze biti da i dobro neukapiram. No sve sa iskustvom
Nadam se da ce prestati. Bila prestala na 20 dana i opet pocela

[Viper]

Re: bol u desnoj podlaktici

al nisu to ozlijede sad da sam pauzirao po mjesec dana nego mozda maximalno 3-4 dana , a za onu u triceosu sam pauzirao 10dana

[Mario1707]

Re: bol u desnoj podlaktici

kod doktora
nema druge

[Viper]

Re: bol u desnoj podlaktici

evo je prestajeee haha, Ja msm da mi je to zato sto mi je u kuci dosta hladno pa je se tesko i zagrijati. Imam posebnu prostoriju za vjezbanje

[Vjeran]

Re: bol u desnoj podlaktici

Meni je problem, da kao djete sam bio strgao ruke, lijevu 2 putu na mjestu podlaktice i desnu jednom. I poslje treninga za biceps tj. i tijekom treninga podlaktice tj. bas kost me ubija.

[Viper]

Bol 5 cm ispod lakta

pozdrav ljdui bio bi zahvalan ako biste pomogli. dakle povrijedio sam ruku 5 cm ispod lakta i malo manje mozda i kad radim triceps sa cela boli kada ispruzam ruku ili triceps potisak sajlom kada vudem dole boli ...

[bot1950]

Re: bol u desnoj podlaktici

http://www.building-body.com/forum/t...=lijevom+laktu

[Viper]

Re: bol u desnoj podlaktici

hvala