Vitamini (sumece tablete)

[miRe92]

Kad i koliko kolicinski dnevno uzimate vitamine?
Ja trenutno imam svih ovih pet komada sa slike -> http://eurodelica.com/media/catalog/...8iy_60_3_1.jpg

Pa u kojem vremenskom razdoblju ih je najbolje konzumirati, i da li svaki dan drugu uzimati ili sve skupa ?

[Bronko]

Re: Vitamini (sumece tablete)

svaki dan ujutro popijem po jednu multivitamin, multimineral, kalcij i magnezij.

[emperor]

Re: Vitamini (sumece tablete)

svaki dan ujutro popijem po jednu multivitamin, multimineral, kalcij i magnezij.

Di uzimas multimineral cijena i količina ?

Sent from my LG-P880 using Tapatalk

[Bronko]

Re: Vitamini (sumece tablete)

ma DM majka, uzimao bi ja u ljekarni po 80 kuna ali $$$$$$ kriza jel tako. 10 kuna pakiranje 20 komada

[miRe92]

Re: Vitamini (sumece tablete)

A nije previse da uzimam odjednom sve cetiri, i to sam mislio ujutro uz dorucak, da li je ok tako?

[Bronko]

Re: Vitamini (sumece tablete)

svaki dan ujutro popijem po jednu multivitamin, multimineral, kalcij i magnezij.

kao sto sam vec rekao. Nije previse . Jedino pazi na magnezij, ako te protjera na wc znaci da ga kroz hranu uzimas dovoljno pa ti ne treba

[miRe92]

Re: Vitamini (sumece tablete)

jesu ok ovi Kruger neki http://eurodelica.com/media/catalog/...8iy_60_3_1.jpg

njih sam kupio, a i jedni su i bili na polici :S

[miRe92]

Re: Vitamini (sumece tablete)

@Bronko poslusao sam tvoj savjet i poceo koristit ujutro sva 4 vitamina, i citav dan sam imao problema sa stomakom.
Od kako sam to popio poslije nekih 10-tak minuta otisao sam u wc nekih 5,6 puta -.- pa brate kad nisam crko -.-"

Ja cu ovo ipak podijeliti dvije jedan dan dvije drugi dan, i to jedna ujutro jedva uvece... sto je sigurno sigurno je

[Bronko]

Re: Vitamini (sumece tablete)

onda ti je magnezij visak u toj prici...nikad nisam imao nikakav problem sa tim....prvi put cujem

[Armani]

Re: Vitamini (sumece tablete)

n epijte te šumeće gluposti uzmi recimo mega daily one od sciteca i miran se

[Bronko]

Re: Vitamini (sumece tablete)

n epijte te šumeće gluposti uzmi recimo mega daily one od sciteca i miran se

a zasto su gluposti ? po cemu si to zakljucio? mislim da znam da ih ne koristim ako ne valja

[Armani]

Re: Vitamini (sumece tablete)

kvalitetniji izbor vitamina,pobošljan bioflavoidima za bolju apsorpciju,optimalne doze,bez otrovnih zaslađivača!!!
praktičnije,mozda cak i jeftinije na veće pakovanje

[miRe92]

Re: Vitamini (sumece tablete)

Hvala na savjetu, ja kupio sto sam nasao i pit cu dok ne nadjem sta bolje

[Dača]

Re: Vitamini (sumece tablete)

Armani je u pravu... Šumeći vitamini nisu najbolji izbor... Oni mogu da posluže, ako nemaš ništa bolje, za silu, ali vitamin treba uzimati u tabletama ili u prahu...

Evo zašto @bronko...

Koliko vitamina ili minirala imaš u svakoj šumećoj tableti? Meri se u miligramima, jel tako? Tako je.
A koliko je teška tableta? Nekoliko grama....

Šta to znači? U svakoj šumećoj imaš puno nepotrebne hemije, a vrlo mali procenat korisnih oligovitamina i minerala.

Ako uradiš, kao što je uradio miRe, ti ćeš uneti puno "hemije" sa vrlo malo vitamina... Što uopšte nije pametno, ni korisno... Veća šteta od koristi...

Još nešto... Multivitamine i minerale je najbolje unositi uveče, posle večere...
Prvo, najćešće vitamini pojačavaju apetit, pa ako ste na dijeti, uopšte nije pametno da ih uzmete ujutro i onda ceo dan budete još gladniji....

Drugo, magnezijum opušta mišiće, pa kad ga uneseš pre spavanja, lakše ćeš se spavati, a nije ti potrebno da te opušta pre treninga, na primer, nego baš obrnuto...

Eto tako...

[Dača]

Re: Vitamini (sumece tablete)

Postoje i druge teorije za unos vitamina, ali ja se držim ove... Znači, vitamini - uveče!