Poštovanje , naime trebao bih par savjeta što ponijeti na posao za launch break tzv. gablec . Jednostavno a hranjivo . Trebaju mi prijedlozi . Unaprijed hvala
Announcement
Collapse
No announcement yet.
što ponijeti na posao za launch break
Collapse
X
-
Re: što ponijeti na posao za launch break
Koji makrosi ti trebaju za to jelo?Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
-
Re: što ponijeti na posao za launch break
******, imas pauzu za lansiranje na poslu? pa gdje ti radis?!?
Comment
-
Re: što ponijeti na posao za launch break
Hahahahah xdDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment
-
Re: što ponijeti na posao za launch break
Originally posted by Coffey View Post******, imas pauzu za lansiranje na poslu? pa gdje ti radis?!?
heheh lunch* pardon moja pogreska . Cilj mi je povecat masu s time da kada radim kvalitetno jednostavno i po mogucnosti jeftino i bez puno pripreme . Jbg znam puno trazim al bar priblizno .. Ili jednostavnije saljite mi sto vi jedete za " gablec "Prove that !
Comment
-
Re: što ponijeti na posao za launch break
1. pecivo od cjelozrnatih zitarica + 150g dimceka
2. 3 banane + 500g jogurta light (iako nije idealno, ali bolje to nego peciva iz pekarne)
3. doma napravis 100g rize + 150g pilecih (purecih) prsa i poneses u plasticnoj posudi.
Comment
Comment