Što jesti kada odmaram/imam slobodan vikend?

[Ljambe]

Što bi vi preporućali? Moj tdee bi bio oko 3500 tada...

Zob mi postaje navika svako jutro sa wheyom ali vikendom ili kad odmaram mi netreba whey a zob ćistu nemogu jest...

[Sky]

Re: Što jesti kada odmaram/imam slobodan vikend?

kako to misliš ne treba ti whey kad odmaraš?

[Argentum]

Re: Što jesti kada odmaram/imam slobodan vikend?

Nastavit ces se hraniti na isti nacin uz smanjeni unos kalorija u odnosu na dane kada treniras.