Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

[Celavitikus]

evo ovako:
imam 15 godina napunio sam pre oko mesec , mesec ipo dana...
i visok sam oko 164cm dok ostali moji vrsnjaci su 170 pa ima i visljih..>
moze li neko da mi kaze neku ishranu ili bilo sta neku metodu da mogu makar 5-10 cm porasti
mnogo mi znaci... oduzicu se onome ko mi pomogne kako bude zeleo HVALA SVIMA UNAPRED <3 !

[Celavitikus]

Da li je moguce ovakvo smrsati?

imam 15 godina
i nisam nesto preterano debeo
ali dovoljno da moram da poradim na sebi da unormalim liniju...
sad me zanima da li je moguce prirodnim putem smrsati to jest
da ako smanjim unos hrane da na primer kada jedem smanjim sve u pola
mesto 2 pareta mesa jedno , mesto 4 jajeta 2 i sve tako...
i uz dosta fizicke aktivnosti imam 3km do skole i nazad to znaci 6km
jos i fizicko... i igram fudbal na stadionu svake nedelje po sat vremena
nekad i na ulici...
da li je moguce tako smrsati i koliko bi mi trebalo vremena da se zeljeni rezultat dobije...?
Hvala Unapred

[wikler]

Re: Moze pomoc hitno je ?

brate ne sekiraj se s tim centimetrima! ne raste se, u pubertetskom smislu, samo prehrane radi nego od žlijezde hipofize koja izlučuje hormon koji će ti omogućit rast u visinu. svi mi porastemo: neko s 13, a neko sa 17 godina.
znam kako ti je jer ja sam u srednju ušo kao drugi najniži muškarac u razredu (s 14 godina nekih 167cm) i isto sam se tako brino jedno vrijeme ko ti. al pusti, zabavljaj se i kvalitetno jedi, bavi se aktivnostima i druži s prijateljima i sve će to doć na svoje!

[Celavitikus]

Re: Moze pomoc hitno je ?

Hvala punooo
sta bi treboa da jedem ?

[bilder18]

Re: Moze pomoc hitno je ?

Trebao bi razmišljati vlastitim mozgom.Zar stvarno misliš da je moguće npr od posnog sira narasti.

Ajde čil ako hoćeš čitaj forum i nauči nešto,ako nećeš magla.

NHF

[Celavitikus]

par saveta?

e ovako imam 15 godina ... i smanjio sam svoje obroke na pola to jest ako sam jeo 2 parceta mesa sada jedem jedno...
i izbacio slatkise i tako te gluposti...
svaki dan setam do skole i nazad to jest 6km i + fizicko trcanje nekad igram i fudbal po sat-dva...
visok sam 164cm...
i sada kako i sta treba da radim da smrsam i da skinem salo jest da nemam puno ali dovoljno da se pozabavim time...i kako da jos malo izrastem ipak imam 15 god a 164 cm? :P (P.S da li je tacno ako smrsam da ce to otici barem kolko tolko u visinu?)

[bilder18]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

tri puta si rekao isto,a ja ću ti opet reći ČITAJ FORUM.


I ja bi svašta pa to nemogu bez uloženog truda,vremena

[blento]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

A tri puta je napisao skoro isti post

[pava]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

evo kratko i jasno, meso ne miči iz prehrane meso stavljaj što više u prehranu (postoji mesna dijeta znaš), ono što mičeš je masna hrana; bureki, hamburgeri,hrenovke, paštete, salame... dakle junk food. naravno stavljaj što više povrća u prehranu i voće nek ti bude slastica. i treniraj svaki dan i to ti je to...

[FcB]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

moras dati vise podataka,
koliko godina imas?

[Celavitikus]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

15 godina
HVALA VAM SVIMA..
ali me nesto jakoo brine :/
imam 15 godina msm tek sam napunio nema ni 2 meseca
ali opet visok sam samo 164cm dok ostali su svi vislji bar 5-10 cm :/
sta bi trebao da uradim da makar 5-10 cm porastem mnogo mi znaci... ?

[Šjor Bepo]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

ne budite glupi...lik vas je** u zdrav mozak..

[Celavitikus]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

ne budite glupi...lik vas je** u zdrav mozak..

zasto bi ja njih j**** u zdrav mozak O.o , ako si dosao da se svadjas produzi
ja pitam sta mene zanima tebe niko nije ni terao ni da pogledas ni da kom.

[remode]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

ne budite glupi...lik vas je** u zdrav mozak..

di je like button ?

[Šjor Bepo]

Re: Neka metoda da mogu 5-10 cm porasti i da li je moguce prirodnim putem smrsati

hahaha...ok shvatit ćemo te ozbiljno generale