Lijeva ruka i sisa slabija od desne strane...?

[Peja]

Pozz spameri
Imam problem , znacije lijeva ruka (biceps) i neznam kako da se izrazim , lijeva sisa su slabiji od desne strane , pa me zanima koje vjezbe da radim pa da to izjednacim ?
Unaprijed hvala ...

[dizajner]

Re: Lijeva ruka i sisa slabija od desne strane...?

viewtopic.php?f=16&t=6350

[Peja]

Re: Lijeva ruka i sisa slabija od desne strane...?

http://www.building-body.com/forum/viewtopic.php?f=16&t=6350

Znam citao sam to , ali napisao sam u zagradi biceps , a ovog pati triceps ..

[SemaMare]

Re: Lijeva ruka i sisa slabija od desne strane...?

vjerovatno si pocetnik pa malo ti to izdrazeno malo misica ima na drugoj nema, nadoce to vremenom samo treniraj, ima dosta nesimetricnih nisi jedini, ne primjeti se to toliko,

[dabek777]

Re: Lijeva ruka i sisa slabija od desne strane...?

radi bučicama, s istom kilazom naravno i s vremenom ce se izjednacit... isto i za prsa, sve di nes zaostaje radi bučicama i to je to izbjegavaj vjezbe di jedna strana šlepa drugu (šipke..)