Tweet
Pozz svima .
Ovako . Imam 17 god . 181cm , 74kg , treniram boks (pola godine) , prije toga kickboxing (2.3godine) i teretanu pohađam oko 3 godine , i trčim skoro svakidan (metodom HIIT) . Što se tiče leđa s time sam zadovoljan . Imam sasvim solidan trokut
Trbušnjaci također oke
Ali problem mi je sljedeći . Ruke (triceps . biceps) i ramena , te prsa . Desna strana stalno kao da raste i za lijevu stranu . Desna strana raste , a lijeva ne . Poslje treninga su mi ruke kao da se napušu , točnije tvrde kao kamen . U teretanu idem oko 19h . Sutra ujutro kao da nisam vidio teretane . Desna ruka još nekako , ali lijeva sve opušteno , labavo .
Kao što sam več rekao lijevo rame i biceps , triceps nikako da počme rasti . Stoji i nemrda . Neznam kako da pokrenem rast . Pokušavao sam sve moguće . Radio sam i s bučicama jer sam čuo da vjerojatno desna šlepa lijevu slabiju kad radim šipkom . Probao sam s lijevom rukom teže stvari dizat , ali sve u svemu nije ništa pomoglo .
Prsa su nesimetrična , nije velika razlika , ali vidljivo je .
Do sad nisam nikad bio ništa . Ali razmišljam uzeti Kreatin , jer ne vidim drugog izlaza da dobijem mišićnu masu . Znači moj cilj nije biti neka mrga , nego imati atleski izgled . Razmišljao sam da pređem u lakšu kategoriju , 69kg , ali onda bih vjerojatno izgubio mišićne mase , kud je skoro ni nemam , tu još da izgubim xD
Znam da sam raspleo , napravio roman od ovog . Ali stvarno mi treba pomoć . Koga god bih pitao svi bi rekli radi i doči če to na svoje . Ali ako u 3 god nije došlo samo na svoje , onda bi mi dobro došla pomoć vaša kojih znate . Kažem dugo je , ali vjerujem da vam što detaljnije , lakše vam je skužit o čemu pričam.
Ovako . Imam 17 god . 181cm , 74kg , treniram boks (pola godine) , prije toga kickboxing (2.3godine) i teretanu pohađam oko 3 godine , i trčim skoro svakidan (metodom HIIT) . Što se tiče leđa s time sam zadovoljan . Imam sasvim solidan trokut
Trbušnjaci također oke
Ali problem mi je sljedeći . Ruke (triceps . biceps) i ramena , te prsa . Desna strana stalno kao da raste i za lijevu stranu . Desna strana raste , a lijeva ne . Poslje treninga su mi ruke kao da se napušu , točnije tvrde kao kamen . U teretanu idem oko 19h . Sutra ujutro kao da nisam vidio teretane . Desna ruka još nekako , ali lijeva sve opušteno , labavo .
Kao što sam več rekao lijevo rame i biceps , triceps nikako da počme rasti . Stoji i nemrda . Neznam kako da pokrenem rast . Pokušavao sam sve moguće . Radio sam i s bučicama jer sam čuo da vjerojatno desna šlepa lijevu slabiju kad radim šipkom . Probao sam s lijevom rukom teže stvari dizat , ali sve u svemu nije ništa pomoglo .
Prsa su nesimetrična , nije velika razlika , ali vidljivo je .
Do sad nisam nikad bio ništa . Ali razmišljam uzeti Kreatin , jer ne vidim drugog izlaza da dobijem mišićnu masu . Znači moj cilj nije biti neka mrga , nego imati atleski izgled . Razmišljao sam da pređem u lakšu kategoriju , 69kg , ali onda bih vjerojatno izgubio mišićne mase , kud je skoro ni nemam , tu još da izgubim xD
Znam da sam raspleo , napravio roman od ovog . Ali stvarno mi treba pomoć . Koga god bih pitao svi bi rekli radi i doči če to na svoje . Ali ako u 3 god nije došlo samo na svoje , onda bi mi dobro došla pomoć vaša kojih znate . Kažem dugo je , ali vjerujem da vam što detaljnije , lakše vam je skužit o čemu pričam.
Comment