Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

[Skopljak]

Pozz

Poceo sam uzimati Gold Whey protein vec 4 dana.Sad mi nije jasno mozda je to do mene ili je do proteina.
Kada popijem whey 1 dozer 3xdnevno,,,,svaki put nakon konzumiranja osjetim laganu mucninu u zeldcu.
Nmg nikako da koncentrisem na trening.


pijem ga 3x dnevno
1 put ujutro cim ustanem na gladan zeludac
2 put nakon treninga
3 puta prije spavanja na 1h

Imam 19g tezak 75 ako vam i to moze pomoci

[Armani]

Re: Mucnina kod uzimanja whey proteina

možda privikavanje....tako je meni bilo ali samo prvih 2-3 dana..ako se nastavi mjenjaj whey jer ti taj ne paše...prodaj nekome frendu .)

[skin69]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Mozda ti je previse 3put dnevno,ja bi na tvom mjestu izbacio whey prije spavanja.

[dizajner]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Pa ja nisam imao privikavanje na nijedan whey. Neki su me napuhavali (podrigivanje) neki ne. Ako imaš konstante mučnine onda si alergičan ili je istekao rok. Ili nešto treće.

1 put ujutro cim ustanem na gladan zeludac

A probaj doručkovat pa popij nakon.

[bilder18]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

nevjerujem da je do wheya(moguće?),vjerojatno je do tebe

[Skopljak]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Hvala na odgovorima

[Trace_4]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

jel piješ whey sa dextrozom ili ga samog piješ.. ja kad stavim previše dex bude mi muka

[Skopljak]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

sam whey sa vodom,,,,,htio sam sa mlijekom ali mnogi ne preporucuju pa tak slusam ostale

[Aronnax]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Mozda ti je previse 3put dnevno,ja bi na tvom mjestu izbacio whey prije spavanja.

Bravo, daj si 5!
Ne izbacuj prije spavanja nikako. Prije spavanja ga popij s mlijekom. Takode kod dorucka mozes s mlijekom, bitno samo da je poslije treninga s vodom.
Takode, probaj promjenit ovo "na prazan zeludac", pij ga poslije dorucka.
Inace, ovo o navikavanju prvi put cujem :S Po tome kad prvi put jedem bilokakvu hranu ce mi bit mucno "dok se ne priviknem"?

[bullx]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Nije ni do wheya ni do dozi nego do tebe. Ocito ti ne pase okus zeludcu. Btw s koliko vode mjesas whey ?

[Skopljak]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

pa sta ja znam whey je stvarno ukusan nema sta,,,,Koliko vode popijem uz njega??
Pa et ne razumim se u ML i DCL jednu kriglu malo vise od jedne obicne case,,,nadam se da sam se dobro izjasnio

[bullx]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

To je oko 2dcl sasvim ok. Do tebe je onda, probaj uzeti negdje jednu mjericu nekog drugog okusa u teretani (ako imate) pa vidi da li ces imati mucnine. Ja imam prijatelja kojem skoro nijedan whey ne pase.

[Skopljak]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

htio sam jos kreatin da kupim,,mozel mi on smetat

[Aldin94]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Nebi ti trebao Kreatin smetati , samo ga pij po uputama

[Skopljak]

Re: Mucnina kod uzimanja Gold Whey proteina

Danas sam kupio Creatin powder 300grama, optimum nutrition za pocetak.
Da li mi sad moze neko obajsniti kako ga pravilno koristit.
Mslm cuo sam za neke faze punjenja odrzavanja ,,,,,Kako to ide?