Prvo da kazem nasao sam temu s istim nazivom ali vidio sam da se nije baš o ovome pričalo bar na prvim postovima, a eto otvorio sam temu jer nisam nijednu do sada . Molio bih razumjevanje za moje neznanje
Ovako, dižem tegove nekih 3 mjeseca, sve je "home made" ali nemojte odmah biti skeptični oko toga jer stvarno imam pravilnih i dobrih sprava i tegova. U početku sam bio na nekih 75 kg i želio sam masu pa iza nje defku raditi i složio sam sebi pravu hranu za pumpanje mase, a i kako živim na selu 60% hrane sam i proizvodim tako da sam sada došao do 88 kg što je ispalo pravo dobro. Problem je u tome što ću biti na masi još nekih 2 tjedna i onda bih počeo sa definicijom, dosada nisam koristio ništa pa ni Whey jer sam stvarno iskoristio maksimum proteina iz hrane, pošto nemam pojma oko suplemenata zamolio bih vas za nekih dobar savjet. Uzmite u obzir da mi je budzet " u deficitu" XD
Ovako, dižem tegove nekih 3 mjeseca, sve je "home made" ali nemojte odmah biti skeptični oko toga jer stvarno imam pravilnih i dobrih sprava i tegova. U početku sam bio na nekih 75 kg i želio sam masu pa iza nje defku raditi i složio sam sebi pravu hranu za pumpanje mase, a i kako živim na selu 60% hrane sam i proizvodim tako da sam sada došao do 88 kg što je ispalo pravo dobro. Problem je u tome što ću biti na masi još nekih 2 tjedna i onda bih počeo sa definicijom, dosada nisam koristio ništa pa ni Whey jer sam stvarno iskoristio maksimum proteina iz hrane, pošto nemam pojma oko suplemenata zamolio bih vas za nekih dobar savjet. Uzmite u obzir da mi je budzet " u deficitu" XD
Comment