Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

[Bilderpočetnik]

Bok svi!

Uglavnom imam problem, htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti? Jako mi se skratilo vrijeme kompletnog treninga, valjda zbog opće iscrpljenosti ili nešta.

Jel bi bilo dobro da probam ovo >> kao moji dečki jako hvale, probali prošli tjedan - koje je vaše mišljenje?

www.building-body.com/shop/platinum-pre-300-g



Puno hvala unaprijed na odgovoru!

[bot1950]

Re: Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

Smanji težinu i/ili počni jest.

[FcB]

Re: Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

ajd samo objasni sto znaci:
"htio bih dulje izdrzati izmedju serija"
?

izmedju serija se odmara

[Dida]

Re: Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

Za početak, kako se hraniš?

[Dača]

Re: Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

Bok svi!

Uglavnom imam problem, htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti? Jako mi se skratilo vrijeme kompletnog treninga, valjda zbog opće iscrpljenosti ili nešta.

Jel bi bilo dobro da probam ovo >> kao moji dečki jako hvale, probali prošli tjedan - koje je vaše mišljenje?

www.building-body.com/shop/platinum-pre-300-g



Puno hvala unaprijed na odgovoru!

To svakako neće da škodi...

U svakom slučaju suplementacija je više nego poželjna...

Znači vitamini, omega 3, Cink, Magnezijum, Creatin, whey, dekstroza (posle treninga)... To ti je osnova...

[Bilderpočetnik]

Re: Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

Bok,

ma prehrana mi je zbalansirana, do prije neke dvije godine bio sam vegetarijanac, sad sam se prebasio na piletinu/puretinu i morsku ribu. Imam oats&whey i slow releaze navčer... magnezij ...

[Dida]

Re: Htio bi dulje izdržati između serija, pa me zanima jel mi možete šta preporučiti?

Eh, nista nisi napisao. Konkretno kako ti izgleda hrana u jednom danu, koliko P, UH i M unosis? Normalno da nemas snage ako, npr., jedes 50 grama UH dnevno. "Meso i riba" mi nista ne govori.