Tweet
Pozdrav, jucer sam si narucio kilu whey proteina koja mi dolazi za 3 dana, to ce mi prvi put biti da uzimam proteine u prahu, sad me zanima koliko praha treba staviti na recimo 3 deci mlijeka, zapravo me zanima i koliko se treba piti, 2 deci, 3 ili vise, nov sam, neznam puno o tome, lp
-
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Pij ujutro i poslije treninga.
Stavljaj ujutro jednu mjericu.
A poslije treninga uzmi mjericu ipo sa pola mjerice glukoze koju uzmes u dm-a
"Everybody you fight is not your enemy and everybody that helps you is not your friend" Mike Tyson
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" Sokrat -
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Vode stavis koliko ti odgovara..Comment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Dobro ali zanima me koliko tocno moram praha stavitComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
pise na kutiji sve i george ti je napisaoComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Praha staviš jednu onu mjeru. Vidit ćeš, dođe ti u kutiji nešto kao žlica proteinski-prah.jpg . Znači zagrabiš do vrha u 300ml vode.Moj učitelj, svemogući, jedan jedini, najveći - Maximus1950
"Success is like being pregnant, everyone congratulates you but they have no idea how many times you have been f*cked."
https://www.instagram.com/azurpowerlifting/Comment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Ak ti ne dođe ta mjerica onda zagrabi tri pune jušne žlice.Originally posted by magaracComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
zar nije jedna jušna 15-20 grama? a kafena 5g?Originally posted by Dida View PostComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
onda je najbolje uzet digitalnu vagu i izvagat
This is your life and it’s ending one minute at a timeComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Jušna bi trebala biti oko 15g. Tri žlice neka su 45g, taman!Moj učitelj, svemogući, jedan jedini, najveći - Maximus1950
"Success is like being pregnant, everyone congratulates you but they have no idea how many times you have been f*cked."
https://www.instagram.com/azurpowerlifting/Comment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Momak hoce 30 g to jest jednu dozu...sto si i ti gore postavioOriginally posted by Toorop View PostComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Ovisi cega..Originally posted by Viper View Post
Digitalna vaga pod MUST za svePocivao u miru Bozjem
22.12.1984 - 20.12.2012
__________________________________________________ ___________________________
mentor: Sasa DraskovicComment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Ok znaci 3 jusne zlice na 300 ml tekucine, jos jednu pitanje, dali mogu piti s mlijekom ?Comment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Ovisi. Ako si na defki ne, dok bi na masi mogao. Iako, najbolje je to s vodom smuckat, popit i gotovo. One price o boljem okusu dok muckas s mlijekom ostavi sa strane..Moj učitelj, svemogući, jedan jedini, najveći - Maximus1950
"Success is like being pregnant, everyone congratulates you but they have no idea how many times you have been f*cked."
https://www.instagram.com/azurpowerlifting/Comment
-
Re: Kako napraviti WHEY ?!
Ok hvala punoComment
Comment