Imam 16 god, smijem li koristiti kreatin?

[Emchahz]

Zanima me smijem li koristiti kreatin, imam 16 god i treniram 7 mjeseci redovno. Whey vec koristim pa me zanima mogu li jos uzeti kreatin u pwm sa wheyom? I koji mi preporucujete, jel najbolji ON-ov? Poz

[Viper]

Re: Smijem li koristiti kreatin?

Smijes koristiti i dobar je svaki kreatin monohidrat.

[Emchahz]

Re: Smijem li koristiti kreatin?

moze li jos neko misljenje? i da li se puno oslabi sa prestankom koriscenja? znam da ima dosta tema procitao sam sve ali svi govore drugacije

[grmi]

Re: Imam 16 god, smijem li koristiti kreatin?

Ovisi ti od osobe do osobe, na neke monohidrat djeluje odlicno, na neke skoro pa nikako... Uzmi ga, neces nista izgubiti, niti ce ti ista biti, vjeruj mi...