pomoć oko kreatina:)) početnik

[19maloca92]

trenutno pijem olimp whey planiram uzet uz to i cratin točnije ovaj OLIMP CREATINE XPLODE POWDER

imam par pitanja?

dali je kvalitetan-dobar?
dali se može pit npr u šejku 3dl vode+30 grama whey+5g cratina ili bolje posbno smješat šejk posebno cratin?
s koliko ga vode pit i kada ?

molim za mišljenje hvala?

[Svitogor]

Re: pomoć oko kreatina) početnik

5g kreatina dnevno, bilo kad, s bilo cim, u 3 deca il u 3 litre vode, u PWM il u 3 ujutro, nebito, kraj price.

[Premium.Better]

Re: pomoć oko kreatina) početnik

haaha Sandi u akciji

[Gumelini]

Re: pomoć oko kreatina) početnik

Uzmi, nije loš, okus super, barem ananas koji sam uzeo

Sent from my LT22i using Tapatalk

[BuCoo]

Re: pomoć oko kreatina) početnik

i ja sam poceo s kreatinom ..uzo sam si myprotein kreatin monohidrat i nije navuko puno vode sa 83 kg sam doso na 84.5 al sam dobio onak snage vise neg prije al ne i puno a pijem ga vec 3 tjedna .sad pitanje dal je to to sta sam dobio il cu jos dobivat kg i snage ?

[Goku_Os]

Re: pomoć oko kreatina) početnik

ako budeš držao pravilnu prehranu i trenirao kak spada naravno da ces dalje napredovat sa kreatinom,ali ako mislis samo kreatin koristit i ocekivat čudotvorni rezultat bolje da ga nisi ni uzeo,ipak su to samo dodatci prehrani a ne čarobni prahovi