Sojin protein ?

[Nele]

Pozdrav svima

Pocetnik sam i idem tek nesto malo u teretanu, imam kuci soya pro protein i zanima me da li je bolje da poslije treninga pijem sojin protein ili da jedem nesto iz kuhinje npr. 100gr. piletine + 100gr. rize

Svaki savjet bi dobrodosao

[Bronko]

Re: Sojin protein ?

ja bi preporucio piletinu i rizu, netko drugi tko je na biljnopj bazi ce ti preporuciti soju. Stavi vise piletine. Barem 150-200 grama

[Nele]

Re: Sojin protein ?

Mozes li pogledati moj plan ishrane i reci sta bi trebalo promijeniti?
http://goo.gl/TwLjUl

Hvala