Tweet
Pozz svima!
Zanima me jel se mogu uzimati skupa L-karnitin i whey, karnitin prije treninga i whey poslije? I hoce li biti ikakvih rezultata, tj. oce li ista pomoc u skidanju sala karnitin ako cu uzimat i whey?
Imam 16 godina
Tezina: 80kg
Visina: 185cm
Jedino mjesto di imam malo sala je na skembi i to jako malo(vide se sve plocice osim donjih), a kilaza je tolika jer imam poprilicno velike noge(velike i izdefinirane, a ne debele)(da nebi bilo zabune)...Aktivno treniram nogomet 10-ak godina i prvenstveno bi htio izgubit to salo zbog vece brzine, a piti whey zbog snage u gornjem dijelu tijela. Sada dok je pauza i ne treniram cu ic u teretanu 5x tjedno, hranim se poprilicno zdravo, prirodno imam potrebu pit hrpu vode, i ak je jos nesta bitno recite.. Svaki savjet je dobro dosao, npr. kolko cesto bi trebo kardio u teretani odradit, itd.
Hvala svima unaprijed
EDIT:
I da, mogu trcat ~ 26km/h (adidasov cip)
Zanima me jel se mogu uzimati skupa L-karnitin i whey, karnitin prije treninga i whey poslije? I hoce li biti ikakvih rezultata, tj. oce li ista pomoc u skidanju sala karnitin ako cu uzimat i whey?
Imam 16 godina
Tezina: 80kg
Visina: 185cm
Jedino mjesto di imam malo sala je na skembi i to jako malo(vide se sve plocice osim donjih), a kilaza je tolika jer imam poprilicno velike noge(velike i izdefinirane, a ne debele)(da nebi bilo zabune)...Aktivno treniram nogomet 10-ak godina i prvenstveno bi htio izgubit to salo zbog vece brzine, a piti whey zbog snage u gornjem dijelu tijela. Sada dok je pauza i ne treniram cu ic u teretanu 5x tjedno, hranim se poprilicno zdravo, prirodno imam potrebu pit hrpu vode, i ak je jos nesta bitno recite.. Svaki savjet je dobro dosao, npr. kolko cesto bi trebo kardio u teretani odradit, itd.
Hvala svima unaprijed
EDIT:
I da, mogu trcat ~ 26km/h (adidasov cip)
Comment