Trening od dva dijela

[Luka_Klc]

Pozz ljudi, zanima me dali je pravilno odradit trening recimo popodne, i na vecer odradit trbusnjak?? Dali je potrebno piti glukozu i poslije treninga i poslije trbusnjaka??(posto ne pijem proteine) Ako je to pravilno zanima me sta da radim prije?


Hvala

[IgyBoy]

Re: Trening od dva dijela

Trbusnjake raditi kao poseban trening? Cemu to?
A jos uzimati glukozu poslije toga nema nikakvog smisla.

[bullx]

Re: Trening od dva dijela

Vjerovatno misli na to da radi trbusnjake kod kuce. I ne treba ti gluokoza poslije tog. Samo ne vidim smisao zasto bi to radio. Radije uradi u teretani poslije treniga.

[Luka_Klc]

Re: Trening od dva dijela

Da kod kuce mislim na trbusnjake... vjezbavom u imrpoviziranoj teretani di nemamo klupu za trbusnjake (imamo al nije adekvatna kao ova sta imam kod kuce)