Mutant mass workout

[karlući]

http://www.iammutant.com/lab/training_10.php Danas sam nabasao na ovaj članak,i neki ljudi ga hvale da su dobili nevjerojatan pump i napredak od njega.Iako ništa se značajno nemože promjeniti u mjesec dana.Želim čuti vaše mišljenje o ovome pošto sam ektomorf.Hoće li doći do pretreniranja?Hoću li moći njime dati stimulans tijelu da "prima hranu"?

[ScuderiaBull]

Re: Mutant mass workout

Joooj...

[karlući]

Re: Mutant mass workout

hahahaha.....Ja sam početnik,visok sam 192 cm i težak 75 kg.Imam 16 godina.Vidim ti si iskusan i molio bih te da mi objasniš zašto je dobar plan ili ne.

[ScuderiaBull]

Re: Mutant mass workout

I ja sam isto početnik.

Plan je ok, ako dosad nisi trenirao, bit će ti možda malo naporno pri početku, ali drži ga se, i ne tipkaj poruke u teretani (čitaj između redaka).


P.S
Ovako nešto nemoj više nikada naglas reći,

da su dobili nevjerojatan pump i napredak od njega.

[SemaMare]

Re: Mutant mass workout

Ma ovo prsa i ledja mi lose totalno izgleda tih nekih 30 serija, pa eto izbacit po jednu ovu prvu od 15 reps, nek je po 4 opet dodje 24 radne serije deranja, i jos idu kao neke produzene super serije vjezba jedne skupine pa druge, i ovo npr. Onda ti dodje ramena i ruke da ubijes,niko nece se zadrzat na ovako malo vjezbi za ruke,i onda opet kroz dva dana eto ti gigantskog treninga prsa i ledja,

Lijepo je svasta probat, al opet ja nebih, bez mene ko domina