Tweet
Imate li kakvih iskustva ili neko mišljenje o tom da radim program koji bi svaki trening neke skupine mijenjao vrstu treninga npr. kada bi radio prvo prsa onaj klasičak 4 vježbe po 10-12 ponavljanja onda idući trening prsa kad bi radio 5x5 program onda bi 3.trening radio superserije i tako stalno mijenjao da pogađam mišiće stalno drugačije. Da li bi to funkcioniralo šta mislite?
-
-
Re: Mix program
čemu takvo kompliciranje, uzmi nešto jednostavno i drži se toga. -
Re: Mix program
zato sto je postalo monotono a i vec sam se navikao pa da probam neki novi sistem. Sto kompliciranije to bolje hahaOriginally posted by jozo13 View PostComment
-
Re: Mix program
Pa ako si dosad radio klasicno onda se prebaci na superserije ili nesto drugo sto ti pase,ali nemoj bas svaki trening mijenjat..."Everybody you fight is not your enemy and everybody that helps you is not your friend" Mike Tyson
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" SokratComment
-
Re: Mix program
Nevalja mi radit superserije svaki trening...Originally posted by George St-Pierre View PostComment
Comment