Tweet
Pozdrav. Posto nemam pristup forumu gdje ova tema pripada napisat cu ovdje. Imam 18 godina, visok 192, tezina 107 kg. Zanima me pl i htio bi da odem na neko natjecanje.. u zg ce bit 6 mjesecu slj godine i htio bi izaci. Trenutni maksevi su 120 bp,180 dl,155 sq. Do toda ce se to valjda povecat i ocekujem bp 140,dl 210,sq 190. Zanimalo bi me dal imam ikakve sanse da osvojim ista sa tim brojkama?
-
-
Re: pocetak pl karijere
http://www.hpls-powerlifting.hr/?page_id=108 - ovo ti je lista rekorda,sa 18 godina spadas u kadete.
Ove brojke koje ocekujes su 40 kila manje od trenutnog rekorda totla u juniorima do 105 kg u hrvatskoj(IPF). -
Re: pocetak pl karijere
mozda
ako ti je bas stalo do pehara i medalje, kupicu ti ih jaA fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *Comment
-
Re: pocetak pl karijere
pa htio bi steci to iskustvo i okusiti se u tom sportu.. sad idem u gym 10 mjeseci , relativno sam dobro poceo,dosta napredovao u tih 10 mjeseci i sad još imam tih ajmo rec 8 prije natjecanja..neznam stvarno kakve ce brojke biti za 8 mjeseci..Comment
-
Re: pocetak pl karijere
Na kojem sistemu radis progresiju u tezinama?Comment
-
Re: pocetak pl karijere
5x5 program za 4 main liftaComment
-
Re: pocetak pl karijere
E tako i ja otprilike.Comment
-
Re: pocetak pl karijere
Jedan od tvojih boljih postova na forumuOriginally posted by TripleZ View Post
@ kozza Stvarno, zasto je vazno na prvom natjecanju odmah dobiti medalju?
Originally posted by madmax22Originally posted by jocker77Originally posted by HajdukComment
-
Re: pocetak pl karijere
Pa nije bitno ali neka medaljica bi bila dobra za daljnu motivaciju
Comment
-
Re: pocetak pl karijere
Pl nije jos tolko razvijen kod nas,pa se nerjetko desava da u kategoriji imas jednog ili dvojicu..
Veca stvar je kad si u apsolutnom među prvima.Comment
-
Re: pocetak pl karijere
Pa da a ja bas imam puno kila pa je jos teze... mislim ja cu sad normalno trenirat samo cu se vise fokusirat na sam program da vise napredujem u njemu i onda cu prije natjecanja napisat sta sam napravio, pa ak cu bit dobar okusit cu se ako ne onda necu.Comment
-
Re: pocetak pl karijere
Ako si zainteresiran za pravo powerlifting vodstvo javi se na PM. Naravno za novac vjerujem da bismo mogli odraditi tvoje brojke zacrtane..
Poslano sa mog ALE-L21 koristeći TapatalkDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: pocetak pl karijere
Sam cu probat ali hvala na ponudiComment
-
Re: pocetak pl karijere
Hehe sretno..i mozes ko nista odradit brojke
) samo jako
Poslano sa mog ALE-L21 koristeći TapatalkDo Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: pocetak pl karijere
Hehe hvala.
Onda cu ovdje na za par mjeseci napisat jesam ista napravio od sebe..Comment
Comment