Cilj masa, utječu li kickbox treninzi na mršavljenje?

[DARICA]

Ovako.. posto mi je cilj masa,zanima me utjecu li kickbox treninzi ( 3x tjedno ) na "mršavljenje" s time da ne planiram ici na cardio treninge.

[xpress]

Re: kickbox,pitanje..

pozz
uz ta 3 kb treninga tjedno ubaciš 3 treninga u teretani, po mogućnosti full body, radi dosta složenih vježbi(compounda), prehrana da bude kvalitetna, odmor također, ostvaruj kalorijski suficit iz dana u dan i nema problema majstore

[DARICA]

Re: kickbox,pitanje..

pozz
uz ta 3 kb treninga tjedno ubaciš 3 treninga u teretani, po mogućnosti full body, radi dosta složenih vježbi(compounda), prehrana da bude kvalitetna, odmor također, ostvaruj kalorijski suficit iz dana u dan i nema problema majstore

Jedino je bed sto imam 13 god.. znaci ne mislim ici u teretanu.Samo doma.. bučice itd.

[whitetiger]

Re: kickbox,pitanje..

Ne utjecu,..

[...*(The Doctor)*...]

Re: kickbox,pitanje..

ma nije to to, ako ti je cilj masa onda se ostavi kickboxa, i ja treniram 3X + teretana .. al zato sto se nemogu ostaviti ni jednog ni drugog

[wicker]

Re: kickbox,pitanje..

s obzirom da imaš 13 godina ja bi ti preporučio da pričekas sa teretanom 2-3 godine i da se ne zamaras sa nikakvom masom...

[DARICA]

Re: kickbox,pitanje..

Pa neidem ja u teretanu..

[david22]

Re: Cilj masa, utječu li kickbox treninzi na mršavljenje?

Malo da osvježim temu. Kod mene je ista stvar samo što treniram jiu(3* tjedno), a nemogu se ostaviti ni jednog ni drugog.
Na kraju ispada da imam i po 6 treninga tjedno, ali uspijem to nekako izvesti. Možda je to puno za rekreativca, ali necu odustat od necega sto volim.

[DARICA]

Re: Cilj masa, utječu li kickbox treninzi na mršavljenje?

Tak cu i ja sad s boxom, prezivjet cemo.