Tweet
pozdrav svima!
da se dalje ne objašnjavam po postovima zašto sam se odlučio na definiciju evo nešto u kratko
Prije jedno dvije godine počeo sam se baviti body buildingom i pošto sam bio jako "debel" (čitaj etiopljanin) krenuo sam na masu. lijepo meni trener složio malo jaču prehranu kao budeš se ti udebljo i bit će mase. i tak sam se ja trpo tom prehranom i prošlo je već pola godine a ja dobio moooožda pola kile ili kilu nisam siguran. čak bi i mogo reć da mi je kilaža oscilirala kroz mjesec.
Već je i njemu bilo sumnjivo kak se niš ne lovi za mene, a spomenuo sam mu to dok sam počeo s teretanom. onda sam prije godinu dana krenuo na faks i upisao se u neku drugu teretanu u nadi da će masa doć ijer su mi prije kenjali da je to od puberteta pa hormoni i bakraći.
eh, u ovoj teretani me je lik odmah odmjerio i reko mi da bi trebao definiciju radit jer ću imat bolji napredak. i stvarno je. u tih drugih godinu dana kraj silnih obaveza na faksu i ne baš neke ekstra prehrane nabacio sam 3 kile. možda su se hormoni smirili ili neznam šta, ali radi
pošto je sad došlo ljeto i faks je gotov neda mi se ić u zg, a ni ne isplati mi se, svaki dan, molio bih za nekakav savjet kako dalje bez teretane i s jednim utegom (8 kg) napravit neki napredak ili barem zadržati definiciju koju imam?
čak bi si možda i sam našao neke vježbe ali dugo me nije bilo na forumu pa sam se pogubio...
i još jedno pitanje koje me zanima, a nisam se puno opterećivao njim, zašto me užasno bole zglobovi na nogama kad trčim po asfaltu ili travi, a kad sam na pokretnoj traci onda niš? a i mogu hodat po cijele dane i isto me ne bole zglobovi (skočni zglob ako se ne varam)? možda je glupo pitanje ali kad me bole sam tak ponekad?
da se dalje ne objašnjavam po postovima zašto sam se odlučio na definiciju evo nešto u kratko
Prije jedno dvije godine počeo sam se baviti body buildingom i pošto sam bio jako "debel" (čitaj etiopljanin) krenuo sam na masu. lijepo meni trener složio malo jaču prehranu kao budeš se ti udebljo i bit će mase. i tak sam se ja trpo tom prehranom i prošlo je već pola godine a ja dobio moooožda pola kile ili kilu nisam siguran. čak bi i mogo reć da mi je kilaža oscilirala kroz mjesec.
Već je i njemu bilo sumnjivo kak se niš ne lovi za mene, a spomenuo sam mu to dok sam počeo s teretanom. onda sam prije godinu dana krenuo na faks i upisao se u neku drugu teretanu u nadi da će masa doć ijer su mi prije kenjali da je to od puberteta pa hormoni i bakraći.
eh, u ovoj teretani me je lik odmah odmjerio i reko mi da bi trebao definiciju radit jer ću imat bolji napredak. i stvarno je. u tih drugih godinu dana kraj silnih obaveza na faksu i ne baš neke ekstra prehrane nabacio sam 3 kile. možda su se hormoni smirili ili neznam šta, ali radi
pošto je sad došlo ljeto i faks je gotov neda mi se ić u zg, a ni ne isplati mi se, svaki dan, molio bih za nekakav savjet kako dalje bez teretane i s jednim utegom (8 kg) napravit neki napredak ili barem zadržati definiciju koju imam?
čak bi si možda i sam našao neke vježbe ali dugo me nije bilo na forumu pa sam se pogubio...
i još jedno pitanje koje me zanima, a nisam se puno opterećivao njim, zašto me užasno bole zglobovi na nogama kad trčim po asfaltu ili travi, a kad sam na pokretnoj traci onda niš? a i mogu hodat po cijele dane i isto me ne bole zglobovi (skočni zglob ako se ne varam)? možda je glupo pitanje ali kad me bole sam tak ponekad?
Comment