ovakav izgled uz sklekove,zgibove,cucnjeve i trbušnjake?

[Aminostrong]

Pozz imam pitanje jedno da li je moguce doci do ovakvog izgleda uz sklekove,zgibove,cucnjeve i trbušnjake znaci bez ikakvih tegova?Nemam priliku ici u teretanu,ali sam kod kuce napravio nesto.
Mislio sam radit ovakav trening:
-Prsa,biceps
-ledja,triceps
-noge
Za prsa bi radio razne vrste sklekova,biceps zgibovi sa dlanovima unutar
ledja zgibovi sirokim hvatom,triceps triceps dips
noge cucnjevi
Mislio sam na ovakav izgled mozda jos malo vise misica
Molim vas bez onog citaj forum i to nisam nista mogao naci

[Mir7a]

Re: pitanjce )

da

[Aminostrong]

Re: pitanjce )

da

[Mir7a]

Re: pitanjce )

što je smješno?

to je izgled svakog nogometaša kamen ingrada i nk donji stenjevec..nema tu neke mišićne mase

[Aminostrong]

Re: pitanjce )

što je smješno?

to je izgled svakog nogometaša kamen ingrada i nk donji stenjevec..nema tu neke mišićne mase

ok sta mislis za koliko vremena bi se moglo doc do vakvog izgleda
visok sam 180 oko 60kg,

[Mir7a]

Re: pitanjce )

kako bi itko trebo znat kolko vremena će TEBI trebat do takvog izgleda? nit znam kakav ti je metabolizam, kako jedeš, građa, etc...

u idealnim uslovima, recimo da imaš mali bf i ekto/mezo metabolizam, reko bi da ti fali 10ak kila, znači jedno godinu i pol treninga i inteligentne hrane

[Joe]

Re: pitanjce )

ne samo da bi mogao tako izgledat, nego bi sklekovima mogao imati i simetrična prsa

[pro_beginer]

Re: pitanjce )

ovaj drka lijevom puno drka znaci da nema picu, a to znaci da pice ne privlace takva tijela. a to znaci da ti to ne zelis znaci.........

[Joe]

Re: ovakav izgled uz sklekove,zgibove,cucnjeve i trbušnjake?

nemoj tak, možda dečko cijeli dan žunglira pa nema vremena za cure, čeka da mu fucica naraste pa da napadne odma dvije tri

[juka]

Re: pitanjce )

što je smješno?

to je izgled svakog nogometaša kamen ingrada i nk donji stenjevec..nema tu neke mišićne mase

HAHAHAHAAH

[Aminostrong]

Re: ovakav izgled uz sklekove,zgibove,cucnjeve i trbušnjake?

Ja sam tražio ozbiljne odgovore a ne da me ovdje zaj*ajete

[hippbaby]

Re: pitanjce )

ovaj drka lijevom puno drka znaci da nema picu, a to znaci da pice ne privlace takva tijela. a to znaci da ti to ne zelis znaci.........

[n4pol3on]

Re: pitanjce )

ovaj drka lijevom puno drka znaci da nema picu, a to znaci da pice ne privlace takva tijela. a to znaci da ti to ne zelis znaci.........

hahahahahahahahahah

bajo trebas jos kila, al sve je moguce

[hardstyle91]

Re: ovakav izgled uz sklekove,zgibove,cucnjeve i trbušnjake?

ovo je moguce jedino uz AAS, ali ne gine ti godinu dana vjezbanja i pravilne prehrane za ovakav monstruozan izgled

[Soner]

Re: ovakav izgled uz sklekove,zgibove,cucnjeve i trbušnjake?

ovo je moguce jedino uz AAS, ali ne gine ti godinu dana vjezbanja i pravilne prehrane za ovakav monstruozan izgled

Samo mora pazit na ginekoleđastiju ako će ić na ASS. I frekvencija radio valova na mp3 uređaju mora biti vrlo visoka da nebi došlo do prevelikog lučenja estrogena.