Uzak sam.... koje vjebe radit

[semren]

pozzz......ev vak..imam dobre grudi,ledja,bicepse,tricepse,ali mnogi mi kazu da sam uzak.koje vjezbe da radim?

[Schrute]

Re: uzak sam....koje vjebe radit

s vilicom od tanjura do ustiju serije 6x50
moras vjezbu raditisvaki dan,3 treninga radi s vilicom,pa onda 3 sa zlicom i tak mjenjaj

[hardcore00]

Re: uzak sam....koje vjebe radit

s vilicom od tanjura do ustiju serije 6x50
moras vjezbu raditisvaki dan,3 treninga radi s vilicom,pa onda 3 sa zlicom i tak mjenjaj

hahahha

[FEARiTseLF]

Re: uzak sam....koje vjebe radit

prvo san proplaka kad san vidia ovo "uzak sam"
onda kad san procita 6x50 vilicon od tanjura skoro srcani nisan dobia od smijanja

[PatrickStar]

Re: uzak sam....koje vjebe radit

pozzz......ev vak..imam dobre grudi,ledja,bicepse,tricepse,ali mnogi mi kazu da sam uzak.koje vjezbe da radim?

Zgibove.

[dizajner]

Re: uzak sam....koje vjebe radit

http://www.building-body.com/Obliques.html
viewtopic.php?f=3&t=948

viewtopic.php?f=3&t=6102
viewtopic.php?f=67&t=6863&view=unread

[igor]

Re: Uzak sam.... koje vjebe radit

Zgibovi, Bench, Mrtvo dizanje, čučanj, Millitary press, Dippsevi duboki i sl...