Problem s prsima!

[HeatoN]

Iso sam u teretanu i nabio sam gornji dio tjela, al problem je sa prsima, uopce nisam radio ni jednu vjezbu za njih osim sklekova (u sirini ramena) e sad me zanima posto nemogu 2 mj. ic u teretanu pa bi nabio malo prsa jer uopce nisu razvijena (naravno, imam prehranu i pijem whey)

[Armani]

Re: Problem s prsima!

ruke široko...i opterećenje na leđa...ja kad radim doma brat legne na mene pa pumpam )