Pošto ne znam u koji forum bih stavio ovu temu budem ovdje, pa neka admin prebaci drugdje ako je potrebno. Hvala
E sad da krenem na temu, imam problem sa ramenima znači od stalnog višenja na kompjuteru ramena su mi "zarasla prema naprijed, pošto je meni to odvratno zanima me možete li mi reći vježbe koje da radim kako bih spojio ramena sa gornjim prsima da dobim jednu ravnu crtu kak bi se reklo jer tada smatram da bih smanjio da se ramena tako ističu prema naprijed.
Treniram već 3 i pol mjeseca, genetska predispozicija mi je u velikom ku***, vidite i sami da sam sav pofrkan
Početak: 181cm i 60 kila
Trenutno stanje: 185cm i 72 kile
http://imageshack.us/photo/my-images/820/img0334iw.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/822/img0335pe.jpg/
I evo jedna da ne bi mislili da nisam ništa postigao u ta tri mjeseca
http://imageshack.us/photo/my-images/684/img0337gx.jpg/
E sad da krenem na temu, imam problem sa ramenima znači od stalnog višenja na kompjuteru ramena su mi "zarasla prema naprijed, pošto je meni to odvratno zanima me možete li mi reći vježbe koje da radim kako bih spojio ramena sa gornjim prsima da dobim jednu ravnu crtu kak bi se reklo jer tada smatram da bih smanjio da se ramena tako ističu prema naprijed.
Treniram već 3 i pol mjeseca, genetska predispozicija mi je u velikom ku***, vidite i sami da sam sav pofrkan
Početak: 181cm i 60 kila
Trenutno stanje: 185cm i 72 kile
http://imageshack.us/photo/my-images/820/img0334iw.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/822/img0335pe.jpg/
I evo jedna da ne bi mislili da nisam ništa postigao u ta tri mjeseca
http://imageshack.us/photo/my-images/684/img0337gx.jpg/
Comment