Objasniti koje vrste sklekova pogađaju koje grupe mišića

[gliga]

Pozdrav,
Jel moze neko da mi objasni koje vrste sklekova pogadjaju koje grupe misica.
Nemojte zameriti ako je ova tema na pogresnom mestu jer je ovo moj prvi post na ovom forumu.
Hvala unapred!

[Aze]

Re: Sklekovi - POMOC

Imas na youtube na jednom channelu "passion4profession" neke sklekove i objasnjava koji tocno dio prsa pogadjaju , provjeri dal ti odgovara..

[Jasamm]

Re: Sklekovi

Nemožeš izolirat da rade samo neki djelovi prsa (npr. srednja, gornja, itd.). Svi sklekovi pogađaju prsa, triceps, i prednje rame.

[Viper]

Re: Sklekovi

Široki sklekovi najvise prsa pogadjaju, sve sto imas uzi hvat sve ti je vece opterecenje za triceps

[VeeeC]

Re: Objasniti koje vrste sklekova pogađaju koje grupe mišića

Znam da nije ono što točno pitaš, ali ti možda može dati ideju koji mišići rade najviše pri određenom pozicioniranju ruku