Announcement

Collapse
No announcement yet.

Vježbe za ruke

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 3
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous 1 2 3 template Next
  • #1

    Vježbe za ruke

    Pozdrav trazio sam slicne teme al nisam mogao nac , postoji li neka vjezba za jacanje ovoga dijela ruke znači gdje počinje šaka prema laktu , brat koji je teži od mene za 20kila ima skoro istu širinu ruke na tom mjestu , jel to moguce od genetike ?

    na ovo mislim
    http://i48.tinypic.com/2iuzvih.jpg


    http://i47.tinypic.com/ztevr9.jpg
    U mirin?
    Tags: None
  • #2
    Re: Vježbe za ruke

    Koliko ja znam to je zglob i kao takav ne može se povećavati ni smanjivati.

    Comment

    • #3
      Re: Vježbe za ruke

      da zglob je al iznad njega
      U mirin?

      Comment

      • #4
        Re: Vježbe za ruke

        To je čista genetika, neznam sta drugo moze bit.
        Može se jačati šaka vježbama stiska, a za taj dio nzn baš.
        Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

        Comment

        • #5
          Re: Vježbe za ruke

          ne moze, ako imas mala zglobove cuvaj ih dobro, vezi trakama ili nabavi nesta.

          Comment

          • #6
            Re: Vježbe za ruke

            Originally posted by Killtime View Post
            da zglob je al iznad njega
            ja msm da ne može, prvi mi je na pamet pao flex i kod njega su zglobovi tanki (ako on nije ko će)

            Comment

            • #7
              Re: Vježbe za ruke

              Širinu zgloba ne možeš mjenjati. To je genetika. A s godinama ti se pomalo širi.
              Podlakticu već možeš.
              Moj mentor i osobni trener: Adoni Gosto ----->>> Vendetha

              http://www.facebook.com/adoni.costo
              http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
              http://www.building-body.com/forum/m.../3140-Vendetha

              Comment

              • #8
                Re: Vježbe za ruke

                ekipa malih zglobova
                A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


                If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


                * SHUT UP AND SQUAT *

                Comment

                • #9
                  Re: Vježbe za ruke

                  Originally posted by TripleZ View Post
                  ekipa malih zglobova
                  a koliko je uopće mali zglob, negdje sam čitao da ako se srednji prst i palac poklope imaš male zglobove.

                  16.5 cm koliko su vaši, zglobovi naravno ?

                  Comment

                  • #10
                    Re: Vježbe za ruke

                    Originally posted by diinnoo View Post
                    a koliko je uopće mali zglob, negdje sam čitao da ako se srednji prst i palac poklope imaš male zglobove.

                    16.5 cm koliko su vaši, zglobovi naravno ?
                    također 16,5
                    I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterday!

                    Comment

                    • #11
                      Re: Vježbe za ruke

                      Ravno 18 ovdje.
                      Moj mentor i osobni trener: Adoni Gosto ----->>> Vendetha

                      http://www.facebook.com/adoni.costo
                      http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
                      http://www.building-body.com/forum/m.../3140-Vendetha

                      Comment

                      • #12
                        Re: Vježbe za ruke

                        mene zglob najvise **** kod potiska s cela..strasno

                        Comment

                        • #13
                          Re: Vježbe za ruke

                          Originally posted by redthunder View Post
                          mene zglob najvise **** kod potiska s cela..strasno
                          ''zakljucas ga'' sto vise probaj ispravno drzati zglobove a ne da ti padaju nazad
                          A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


                          If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


                          * SHUT UP AND SQUAT *

                          Comment

                          • #14
                            Re: Vježbe za ruke

                            Originally posted by diinnoo View Post
                            a koliko je uopće mali zglob, negdje sam čitao da ako se srednji prst i palac poklope imaš male zglobove.

                            16.5 cm koliko su vaši, zglobovi naravno ?
                            Trenutno nemam s čime izmjeriti ali poklopilo mi se i to ono baš skroz, no nemam problema s zglobovima.
                            Dali se tebi poklapa?

                            Comment

                            • #15
                              Re: Vježbe za ruke

                              Meni je 17cm , al problem je sta je skoro sve do lakta tako.
                              U mirin?

                              Comment

                              Previous 1 2 3 template Next
                              Working...
                              X