Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

[nnz]

pozdrav forumaši

zanima me koji hvat bolje pogađa latissimuse nadhvat ili podhvat?
radim obje varijacije no zanima me koji hvat je učinkovitiji za V oblik leđa

[nnz]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

hm jel moguce da nitko ne zna
ili je ovo pitanje za advanced dio foruma u koji nemam pristup

[Rijeka87]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

overhand = vise srednji dio leđa, malo latovi, manje biceps...
underhand = manje srednji dio leđa, vise latovi, vise biceps...

ali nisu svi isti i ne odgovara svakome tako. Igraj se, vidi malo sta ti pase...

[nnz]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

hvala na odgovoru

više mi paše overhand, ali po ovome underhand je to sto bi trebao forsati

[Dinč]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

Puno ti igra ulogu koliko nagnes tijelo i kako vuces sa laktovima... Imas milijon varijacija a sto se tice hvata, meni vise pase overhand i malo uzi hvat, jako lijepo osjetim latove

sent from my nokia 3410

[damko]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

niko ti nemoze garantovati koji hvat je za tvoje tijelo bolji i koji stepen naginjana..Ono sto trebas je sam da odredis po osjecaju kako ti najvise godi da ti pogadja to sto hoces..Smjernice imas ostalo je na tebi...

[iggypop]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

Slažem se s damkom! Radi po osjecaju (y)

[nnz]

Re: Veslanje u pretklonu - koji hvat bolje pogađa latissimuse?

ok
to ima smisla
rutinu vec imam i znam sto mi lezi
onda cu tako i prati dalje

tnx