desni list puno manji od lijevog

[UFC 2012]

sta mislite do cega je to..imam puno veci lijevi list desnog,a sve radim jednako....al bas je primjetno.imate kakav savjet?

[PatrickStar]

Re: desni list puno manji od lijevog

Zato što ti je desni kvadriceps jači od lijevog. Kako je lijevi kvadriceps slabiji, više opterečenja preuzima lijevi list. (kod čučnjeva) Isto je i s rukama i podlakticama. Napravi par serija extra za lijevi list.

[UFC 2012]

Re: desni list puno manji od lijevog

aha znaci do tog je..ok,hvala

[FcB]

Re: desni list puno manji od lijevog

ili radi listove odvojeno, prvo desni pa lijevi

[Dida]

Re: desni list puno manji od lijevog

I ako radiš listove skupa onda zauzmi širi stav. Kad su noge usko postavljene, jači list preuzima većinu posla.