Tweet
Intenzitet, intenzitet, intenzitet...što veći to bolje! Veći intenzitet znaci brže rezultate!
Ako si pratio svijet vježbanja proteklih godina, tada si zasigurno čuo ovu mantru, koju su na svakom koraku ponavljali. Navode kao primjer rezultate vježbanja koje govore o tome da je s većim intenzitetom moguće postići bolje rezultate za kreće vrijeme, kako bi potvrdili zagovaranje ovog pristupa. Zapravo svi se slažu, počevši od istraživača CrossFit-a do prodavača iz TV-shopa, da je veliki intenzitet ključ maksimalnih rezultata u kratkom vremenu.
...
http://www.building-body.com/intenzi...-to-bolje.html
Ako si pratio svijet vježbanja proteklih godina, tada si zasigurno čuo ovu mantru, koju su na svakom koraku ponavljali. Navode kao primjer rezultate vježbanja koje govore o tome da je s većim intenzitetom moguće postići bolje rezultate za kreće vrijeme, kako bi potvrdili zagovaranje ovog pristupa. Zapravo svi se slažu, počevši od istraživača CrossFit-a do prodavača iz TV-shopa, da je veliki intenzitet ključ maksimalnih rezultata u kratkom vremenu.
...
http://www.building-body.com/intenzi...-to-bolje.html