U procesu stvaranja jakog sebe, fizička snaga ima značajnu ulogu. Kada razmislimo, trening snage ima puno elemenata u svakodnevnim situacijama, i ne mislim pritom na dizanje vrećica i razmještanje ormara. Svaki put kada smo suočeni s nekim životnim problemom i kada ga uspješno riješimo, postajemo bolji, samouvjereniji, jači. Identično je i s dizanjem utega. Nakon svakog treninga i savladavanja opterećenja tj. utega, postajemo snažniji.
...
http://www.building-body.com/kako-po...a%C5%BEan.html
...
http://www.building-body.com/kako-po...a%C5%BEan.html
Comment