Složiti kvalitetan trening program je za većinu vježbača (a i većine „trenera“ nažalost) velik problem, a pošto se o sastavljanju programa može čuti bezbroj teorija, što preko interneta, što kroz razne priče, većina ostane zbunjena šta je točno a šta krivo.
Iako za sastavljanje kvalitetnog trening programa treba obratiti pažnju na puno stvari, u ovom tekstu ću vam navesti 7 po meni najvažnijih, kako bih vas podučio i olakšao vam da sami sebi složite nekakav trening program (naravno za sastavljanje profesionalnog programa treninga i prehrane prilagođenog upravo vama, uvijek stojim na raspolaganju).
...
http://www.building-body.com/sve-%C5...a%C4%8Din.html
Iako za sastavljanje kvalitetnog trening programa treba obratiti pažnju na puno stvari, u ovom tekstu ću vam navesti 7 po meni najvažnijih, kako bih vas podučio i olakšao vam da sami sebi složite nekakav trening program (naravno za sastavljanje profesionalnog programa treninga i prehrane prilagođenog upravo vama, uvijek stojim na raspolaganju).
...
http://www.building-body.com/sve-%C5...a%C4%8Din.html