Ideja za trening prsnih mišića

[dizajner]

Nije pretjerano mišljenje kako su pored bicepsa prsni mišići općenito najčešće vježbana mišićna skupina. Za to postoji više razloga: s jedne strane, postao je „mjerilom" stupnja treniranosti - koliko bench-pressa možeš napraviti? S druge strane to je jedna od mišićnih skupina koju odlično možete vidjeti u zrcalu - suprotno leđima, što su mnogi skloni zanemariti, jer razvijenosti ili bolje rečeno nerazvijenost leđnih mišića nije toliko primjetna. Lijepo se vide ispod majice i postali su pravi „modni-mišić".

...

http://www.building-body.com/ideja-z...1i%C4%87a.html