Biti snažniji, mršaviji, sretniji i sposobniji utječe na kvalitetu života. Trening povećava tvoje sposobnosti , mogućnosti i kapacitete. Zakon progresivnog opterećenja – podizanje malo težeg tereta svakim treningom postajemo snažnijim. Trčanje bržim tempom svaki put pomoći će vam da postanete i malo brži...
http://www.building-body.com/razlozi...-vjezbati.html
http://www.building-body.com/razlozi...-vjezbati.html