Supermenov trening za ramena

[dub43]

Ramena su oduvijek bila podcijenjena mišićna skupina. Većini muškaraca je bitnije imati veliki biceps ili six-pack, nego dobro izgrađena ramena. To malo iznenađuje jer ništa ne upotpunjuje muškarčev izgled kao impresivna ramena. Uz to, snažna ramena će sama po sebi pridonijeti boljem izvođenju vježbi za leđa...

http://www.building-body.com/superme...za-ramena.html

[50-kilas]

Re: Supermenov trening za ramena

A stražnje rame?

[hardstyle91]

Re: Supermenov trening za ramena

ajd sad zaista, ovakve clanke vi idete stavljat, kako superman odrađuje ramena, hahahahaha

[Archiv3r]

Re: Supermenov trening za ramena

izlgeda mi kao uzasan trening nhf

probao sam od marka pola trening ramena, i taj mi je bio dobar. preporucam njegov

[FcB]

Re: Supermenov trening za ramena

kojeg marka? barica?
moze link za trening?

[FcB]

Re: Supermenov trening za ramena

nasao!
evo link ako jos nekoga zanima:
http://www.building-body.com/forum/e...kill-the-delts!

[Archiv3r]

Re: Supermenov trening za ramena

nasao!
evo link ako jos nekoga zanima:
http://www.building-body.com/forum/e...kill-the-delts!

da to je taj, meni je bio odlican dok sam treniro po njemu par puta