[Rijeka87]

Od sutra krecem sa defkom jer sam se previse umastio pa me zanima dal su ove brojke ok?
80g masti, 180g proteina i 102g ugh.
sve ukupno 1850kcal

Necu radit nikakva cikliranja jednostavno iz dana u dan ovako i svaka 2 tjedna cu kcal dignut za 1000 da mi se nebi uspporio metabolizam, dali je ovo ok?

pun ti je inbox.