Zanima me gdje i kako izracunati postotak masnoće (body fat= BF) u tijelu?

[AnfrA]

Re: Postotak masti u tijelu

Najučestaliji i poprilično točan način je mjerenjem kaliperom koji je namjenjen za to. S istim se izmjeri debelina potkožne masnoče na 3, 7 ili 9 predpisanih ldijelova na našem tijelu (čim više tim točnije i za ženske su neki dijelovi drugačiji...). Ti iznosi se zbroje i podijele s našom težinom u (lbs) i multiplicira s 28 (ženske s 30). Dobiveni rezultat je postok masnoče u tijelu.

[breezer20]

Re: Postotak masti u tijelu

vidio sam na stranom web shopu taj kaliper i nije uopce skup, dode oko 150 kn, samo bez uracunate postarine !

[AnfrA]

Re: Zanima me gdje i kako izracunati postotak masnoće u tijelu?

da, nije skupo ali zna biti teško za nabaviti (nažalost). Za nekoga ko želi aktivnije (ozbiljnije) pratiti svoj napredak je vrlo dobrodošla stvarčica.