Kako vi radite masu/defke?

[TheShadow]

JEdnostavno pitanje... nije pitanje da mi kazujete kako radite (prehrana-trening-suplementacija) nego kako vi vidite rezultate... Ogledalo ili vaga? Ja pitao jedan profesionalac u MKD i covek mi je reko da izbegavam vagu samo ogledalo za vrjeme na masu/defke samo ogledalo a vagu nikad ... Sta vi kazete/koristite vishe ?

[Aquila_hr]

Re: Kako vi radite masu/defke?

Pa istina je, nikoja vaga ni kalorija nemoze potuč ogledalo, ono je najbolji pokazatelj. Ako u ogledalu vidin da san postiga ono sta san ima u planu, a vaga to ne potpisuje, zasto bi isa dalje? Ili obrnuto, jos gore.

Plus toga, na čelu nam ne pise kilaža, izgled se vidi odma, tako da je opet on u prednosti...

(to govorimo mi sa teskim kostima :O haaha)

[FcB]

Re: Kako vi radite masu/defke?

ogledalo je krajnje mjerilo, ne vaga, ali je i ona dobar pokazatelj

[Dida]

Re: Kako vi radite masu/defke?

Generalno mi je kraj mase ili defke kad dođe određeni datum. Bilo da se spremaš za plažu ili binu, određenog datuma moraš krenuti s defkom bez obzira možeš li na masi još napredovati ili ne.

Ogledalo je najvažnije. Vaga mi najviše služi da vidim jesam li udario u plafon na masi. Tj. kad prestanem dobivati na kilaži znači da moram nešto mijenjati.