JEdnostavno pitanje... nije pitanje da mi kazujete kako radite (prehrana-trening-suplementacija) nego kako vi vidite rezultate... Ogledalo ili vaga? Ja pitao jedan profesionalac u MKD i covek mi je reko da izbegavam vagu samo ogledalo za vrjeme na masu/defke samo ogledalo a vagu nikad ... Sta vi kazete/koristite vishe ?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Kako vi radite masu/defke?
Collapse
X
-
Re: Kako vi radite masu/defke?
Pa istina je, nikoja vaga ni kalorija nemoze potuč ogledalo, ono je najbolji pokazatelj. Ako u ogledalu vidin da san postiga ono sta san ima u planu, a vaga to ne potpisuje, zasto bi isa dalje? Ili obrnuto, jos gore.
Plus toga, na čelu nam ne pise kilaža, izgled se vidi odma, tako da je opet on u prednosti...
(to govorimo mi sa teskim kostima :O haaha)Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?
-
Re: Kako vi radite masu/defke?
Generalno mi je kraj mase ili defke kad dođe određeni datum. Bilo da se spremaš za plažu ili binu, određenog datuma moraš krenuti s defkom bez obzira možeš li na masi još napredovati ili ne.
Ogledalo je najvažnije. Vaga mi najviše služi da vidim jesam li udario u plafon na masi. Tj. kad prestanem dobivati na kilaži znači da moram nešto mijenjati.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
Comment