E ovako ovaj četvrtak planiram prvi put dat krv, inače to mi je lijepa gesta i drago mi je ak mogu nekome život spasit, možda će i meni jednog dana trebat. pa me sad zanima BB s time, da li je poželjno da taj dan ne idem u teretanu pošto je manjak hemoglobina onda pa da ne bi bilo nesvjestica? I neću pit whey kud im dam krv još da dobe i moj scitec za đabe e nemože xD
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Davanje krvi i bodybuilding
Collapse
X
-
-
Re: davanje krvi
Da, svakako daj krv. I sam je dajem 2-3 puta godišnje. Taj dan nemoj ići u teretanu. Nadalje, nemoj vježbati biceps i podlakticu dok ti se ne smiri ubordno mjesto. Naime, meni je, budući da sam dan nakon toga vježbao bicu, došlo do promjene na koži oko ubodnog mjesta (ugl, ne znam dobro to objasniti, ali sada se vidi samo mjesto ožiljka - svjetlija boja kože).
Dobro se najedi i napij (vode) prije i poslije vađenja krvi.
-
Re: davanje krvi
Originally posted by slatina_mansad imam jedno malo ženskasto pitanje, ali da li to jako boli?
al svakako treba davat krff.ponekad se pitam:'jesam li pretjerao'? tek onda se sjetim da me uopce nije briga...
Comment
-
Re: davanje krvi
Zao mi je ako krsim pravila i vadim staru temu iz arhive...
Uglavnom, dao sam krv jucer (350 ml, standardno dobrovoljno davanje krvi) te me interesuje da li znate koliko dugo bih trebao odmarati od fizickih napora u smislu dizanja tegova? I dalje radim po pocetnickom programu 4 dana u sedmici + svaki 2 dan brzo hodanje 10 km.
Takodjer me interesuje koliko su osnovane price o pucanju vene iz koje je vadjena krv ukoliko se radi biceps tegovima unutar 7 dana po davanju krvi?
Comment
-
Re: davanje krvi
Originally posted by SeptribeZao mi je ako krsim pravila i vadim staru temu iz arhive...
Uglavnom, dao sam krv jucer (350 ml, standardno dobrovoljno davanje krvi) te me interesuje da li znate koliko dugo bih trebao odmarati od fizickih napora u smislu dizanja tegova? I dalje radim po pocetnickom programu 4 dana u sedmici + svaki 2 dan brzo hodanje 10 km.
Takodjer me interesuje koliko su osnovane price o pucanju vene iz koje je vadjena krv ukoliko se radi biceps tegovima unutar 7 dana po davanju krvi?Mozes me voljeti ili mrziti ali me nemozes ignorisati....
Svađe na netu su kao utrke retardiranih.
Da i pobijediš, i dalje si retardiran!
Comment
-
Re: davanje krvi
Originally posted by hitmanOriginally posted by SeptribeZao mi je ako krsim pravila i vadim staru temu iz arhive...
Uglavnom, dao sam krv jucer (350 ml, standardno dobrovoljno davanje krvi) te me interesuje da li znate koliko dugo bih trebao odmarati od fizickih napora u smislu dizanja tegova? I dalje radim po pocetnickom programu 4 dana u sedmici + svaki 2 dan brzo hodanje 10 km.
Takodjer me interesuje koliko su osnovane price o pucanju vene iz koje je vadjena krv ukoliko se radi biceps tegovima unutar 7 dana po davanju krvi?
onaj spomenuti cardio ne moras izbacivati mislim. Hodati je zdravo uvijekSastavljam povoljno plan prehrane i treninga. DETALJNIJE
Comment
-
Re: davanje krvi
ja isto darujem krv. poslje toga 24 h ne treniram, zatim istih 24 sata totalno malo masti unosim, ne idemu kafiće(jer se tamo puši), jedem što više povrća, piletine i tak.. nisam ja to izmislio to mi reko doktor kak da se u ta 24 h ponašam dok se eritrociti ne napune..
al sve u svemu nekome pomogneš kome je to jako potrebno, a i sebe pročistiš, kažu da je jako zdravo.. imam krvnu grupu 0 tak da svi mogu primat, al ako će meni trebat, nedaj Bog, bit će sra..a ... hehehheTko želi nešto naučiti, nači će način; tko ne želi, naći će izliku.
Comment
-
Re: davanje krvi
Originally posted by vedro777al sve u svemu nekome pomogneš kome je to jako potrebno, a i sebe pročistiš, kažu da je jako zdravo.. imam krvnu grupu 0 tak da svi mogu primat, al ako će meni trebat, nedaj Bog, bit će sra..a ... hehehhe
Comment
-
Re: davanje krvi
Originally posted by SeptribeOriginally posted by vedro777al sve u svemu nekome pomogneš kome je to jako potrebno, a i sebe pročistiš, kažu da je jako zdravo.. imam krvnu grupu 0 tak da svi mogu primat, al ako će meni trebat, nedaj Bog, bit će sra..a ... hehehheTko želi nešto naučiti, nači će način; tko ne želi, naći će izliku.
Comment
Comment