Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

[Wolfey]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

Da, a kao bez kemije cemo imat 100 kili misica i necemo se moc pocesat, zivis SF, nije to tak lako.

[Soner]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

Ja oću reći da će ti dizanje 200 kila jako rijetko trebati u životu.Ali da hodaš 5-6 sati,radiš svakodnevne poslove,možeš se počešati po svakom dijelu tijela bez pomagala,ne koristiti lift itd.To ti treba.

Čovjek od 100kg se ne može počešati po svakom dijelu tijela? Imam 100 kila i mogu se počešat di god hoću. Misliš da ne mogu hodat 5 sati u komadu? Il da moram koristit lift a ne stepenice? Sve to obavljam normalno ko i ti, samo što tebe muče predrasude "bilderi ne mogu hodat, bilderi hiberniraju u normalnom životu i dižu stotine i stotine kila koje im nikad neće koristit". Misliš da neće koristit? To dizanje velkih kila mi je popravilo držanje, ojačalo sve moguće stabilizatore u tijelu, ojačalo kičmeni stup, dalo dodatno samopouzdanje i još jako puno pozitivnih stvari koje ti očito ne možeš shvatiti

[rxownz]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

Ja oću reći da će ti dizanje 200 kila jako rijetko trebati u životu.Ali da hodaš 5-6 sati,radiš svakodnevne poslove,možeš se počešati po svakom dijelu tijela bez pomagala,ne koristiti lift itd.To ti treba.

zamjenio si ovdje nekog za freakshow tipa ronnie coleman ili cutler a 200 kila na mrtvom dizanju i na millitary pressu nije isto...

[fricric1974]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

ma ok.ali sigurno nemaš 100 kg na 175 cm.hoću reći da mi se ne sviđa kada se izgubi simetrija tijela.bodybuilding je zdrav i bazični sport za sve ostale sportove.Mi smo ti što sve iskrivimo.

[rxownz]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

ma ok.ali sigurno nemaš 100 kg na 175 cm.hoću reći da mi se ne sviđa kada se izgubi simetrija tijela.bodybuilding je zdrav i bazični sport za sve ostale sportove.Mi smo ti što sve iskrivimo.

ne bi se ja za to brinuo, osim ako je neko na teškoj kemiji

[Wolfey]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

Soner i ostali imam pitanje. Recimo da sad nacin na koji jedem i treniram. Uvik drzim istu kilazu, znaci kile se ne micu, a time ni misici vise ne rastu, ali zanima me da li ako i dalje treniram i povecavam kilaze da li to znaci da misici ipak na neki nacin jacaju i napreduju? Tj, da li je moguce i dalje postajat jaci?

[fricric1974]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

ja bi rekao da možeš postati jači.primjer su ti dizači utega koji su uvjek u istoj kategoriji a napreduju u kilažama.

[Soner]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

Soner i ostali imam pitanje. Recimo da sad nacin na koji jedem i treniram. Uvik drzim istu kilazu, znaci kile se ne micu, a time ni misici vise ne rastu, ali zanima me da li ako i dalje treniram i povecavam kilaze da li to znaci da misici ipak na neki nacin jacaju i napreduju? Tj, da li je moguce i dalje postajat jaci?

Što se tiče snage, možeš ti napredovati u snazi a da ne povećavaš tjelesnu masu. Imaš dečkiju koji imaju 70ak kg i stoje na toj tjelesnoj kilaži par godina a konstantno napreduju u kilažama koje dižu. Gledaj malo PR topic na teretana.net forumu
Ne moraš ti napredovat u masi da bi dizao veće težine, tu ti igra ulogu i cns i navikavanje cns na takav način treninga. Jer trening snage nije baš orijentiran prvenstveno na hipertrofiju kolko je orjentiran na cns

A što se tiče izgleda, ti možeš radit recimo neko održavanje s kalorijama i svejedno ćeš iz godine u godinu sve bolje izgledat. Jer ne izgleda isto mišić koji ima godinu dana staža u teretani i mišić koji ima 10 godina staža u teretani. Ti da 5 godina stojiš na istoj kilaži, za tih 5 godina ćeš izgledat puno bolje jer će mišić bit zreliji, puniji i tvrđi nego sad

[Wolfey]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

To me zanimalo Soner. thx

[boyyka]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

nezelim se takmicit prvo jer mi to neodgovara i barem meni neizgleda lijepo , ali podrzavam svakoga ko se bavi time i divim mu se jer fakat treba dosta odricanja , volje pogotovo rada da se postigne takvo sto .treniram jer se vise nemogu gledat u ogledalo i radi zdravijeg zivota

[shpongle]

Re: Kako se bavite bodybuildingom rekreativno ili takmičarski?

ja se takmicim sa sobom i nadam se da cu pobediti