Tweet
Re: Neugodna bol od podlaktice do ramena ?
Danas sam bio u gymu, i na svu srecu nisam osjetio ni b od boli. Mozda zato sto sam posteno zagrijao đale, inace odradim traljavo zagrijavanje od 5 min cisto reda radi. Al danas sam bas fino odradio i nije mi nis boljelo. Isto tako, pitao sam profesora iz tjelesnog (isto bilda čovjek) o cem bi se moglo raditi, i rekao mi je da je moguce da sam uklještio neki živac kod ramena i da bi trebao izbaciti neku vjezbu za ledja. Al eto danas sam odradio sve sto sam planirao (veslanje u pretklonu, veslanje, vratilo, hiperekstenziju i jednoručno veslanje bučicom). Sutra radim prsa i triceps pa cemo vidjeti kako ce se ponasat, jer me to znalo uhvatit nakon benča pa nisam mogao radit razvlačenje bučicama.
Pozdrav!
Danas sam bio u gymu, i na svu srecu nisam osjetio ni b od boli. Mozda zato sto sam posteno zagrijao đale, inace odradim traljavo zagrijavanje od 5 min cisto reda radi. Al danas sam bas fino odradio i nije mi nis boljelo. Isto tako, pitao sam profesora iz tjelesnog (isto bilda čovjek) o cem bi se moglo raditi, i rekao mi je da je moguce da sam uklještio neki živac kod ramena i da bi trebao izbaciti neku vjezbu za ledja. Al eto danas sam odradio sve sto sam planirao (veslanje u pretklonu, veslanje, vratilo, hiperekstenziju i jednoručno veslanje bučicom). Sutra radim prsa i triceps pa cemo vidjeti kako ce se ponasat, jer me to znalo uhvatit nakon benča pa nisam mogao radit razvlačenje bučicama.
Pozdrav!
Comment