eto već gubin živce ovo je 3. tjedan bez teretane,ozljedija san zglob na ruci prilikom udarca,nije ništa slomiveno i ne boli me dok mičen ruku ili bilo šta da radin,samo kad uzmen u šaku neki predmet neke težine i okrenem šaku na neku stranu onda me zaboli.pa ako je ko ima sličan problem neka napiše jer nisan više strpljiv čekat da prođe.
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Ozljeda zapešća
Collapse
X
-
Ozljeda zapešća
..:: Just say to yourself... how bad do I want this? Am I working harder then the person who will be standing next to me? ::.. -
Re: Ozljeda zapešća
tu sam...imao sam isto problem pred 3 tjedna.. 2-3x na dan sam pod mlazom hledne vode držao zglob, a za vrijeme treninga imao steznik.. i prošlo za samo 3-5 dana..sad sve super, hvala Bogu..
ali doktorski bi rekli mjesec dana pauze od treniranja te svaki dan hladne obloge..Tko želi nešto naučiti, nači će način; tko ne želi, naći će izliku.
-
Re: Ozljeda zapešća
mozda je iscasnjenje,otidi kod doktora na pregled za svaki slucaj...trening na pauzu,zdravlje je na prvom mjestu,a budes li diza utege mos samo pogorsat stanje...hladne obloge stavljalj i miruj dok ne prode...Infarkt, ma kakav da je, od srca je...
Comment
-
Re: Ozljeda zapešća
eto nakon 3 miseca ne treniranja napokon san doša na red za slikat ruku i sve,iša kod doktorice kaže da mi nije ništa s kostima da mi nemože pomoć da čekan ako prođe..:: Just say to yourself... how bad do I want this? Am I working harder then the person who will be standing next to me? ::..
Comment
Comment